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请问,三餐、钙片、铁片、多维生素片、牛奶、酸奶、水果,怎么安排时间比较好?对吸收更有利?

  • 我又贫血缺铁,又缺钙,
    <br/>请问,三餐、钙片、铁片、多维生素片、牛奶、酸奶、水果,怎么安排时间比较好?对吸收更有利?
    讨论区
  • 一般维生素钙片之类的要随餐服。

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  • 小刺YY | 备孕中
    早饭后吃维生素,午饭后吃铁,晚饭半小时后吃钙。水果在早上十点过和下午三四点吃
  • 我准备早餐后吃钙片(钙尔奇D),
    <br/>下午午睡起来吃水果和酸奶,
    <br/>晚饭后吃铁片(速力菲)和多维生素(善存),
    <br/>睡前喝高钙牛奶。
    <br/>这样安排如何?
  • s3228227400 | 已育二宝
    请问你是在哪里做的试管?
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