我的宝宝去年6月2号出生，现在已经一岁2个月了，这是我的个人经验仅供参考，不足之处欢迎大家交流经验。12年老公在日本就职之后我们就开始了造人计划，老公开始戒烟戒酒，开始跑步，我主要负责多吃水果蔬菜，补充叶酸，看一些在日本的孕妇保健方面的书。吃叶酸就是个难题，叶酸的种类太多，牌子太多了，不知道怎么选择，朋友介绍了贝亲家的叶酸，因为这个叶酸不仅怀孕期能吃，还有哺乳期的。而且根据不同孕妇身体需要，补充维生素不一样也可以选择，就选择了贝亲的。造人计划进行了半年多，终于有了我家小点心，高兴坏了，特别是小点心爸爸，突然间长大了，原来男孩到男人只需要一个孩子，哈哈！孕育的过程是幸福的但是也是很难熬的，前三个月最重要，我简直在床上呆了快一个多月，婆婆那里都不让去，总让静养，唯一的一次活动还是和老公去了东京塔。定期产检，上育婴课，哎，真给我们累够呛。孕期吃了好多水果，还有钙片，不过说多也不多，因为医生说不能吃太多水果，怕得孕期糖尿病。我们家小点心还是很乖，我几乎没怎么吐过，而且他很听话，我们都以为他是女孩，直到他出生。怀孕过程中，我和婆婆一起买了很多东西，婆婆说现在准备再充分，将来也会发现不够，这个缺那个少，现在想来真是这样。花那么多钱，买那么多，生了后还是这个缺那个少。不过幸亏日本福利还是比较好的，在日本生孩子几乎花不了太多的钱，日本一直老龄化严重，生孩子会给补助，这帮了我们不少。要不老公的钱包早就扁了。奶粉，奶瓶，暖奶器，吸奶器，洗澡用品，尿不湿，床，衣服，枕头，玩具，现在想来都头大。选择奶粉，我花了好多时间，虽然人在日本，我也想选择最好的奶粉，不想为了方便就喝本地货，看了好多论坛，也咨询了很多宝妈，大家普遍认为德国和新西兰的奶粉宝宝喝了爱上火，喝奶量会减少，那可不行，小点心要大高个，因为我老公就不高，我很担心，表姐说澳大利亚的奶粉好，她家宝宝就喝，但是有一个严重的问题，澳大利亚的奶粉量少，一段阶段不觉得，二段开始平均人家孩子喝5桶，她家孩子就要喝6到7桶，孩子的食量差不多，哎，考虑到小点心他爸我放弃了。香港的奶粉很好，朋友推荐我了，可是就是在香港读过书的我，有很多朋友在香港都很难买到，香港有限购，购买成了问题。最后只能选择本土货，本土里最好的是固力果和明治，固力果一段比较贵，二段和明治差不多。有宝妈告诉我说亚洲人喝亚洲奶粉比较适合体质，但是日本奶粉含锌少，因为日本人吃鱼多，这个我不知道，但是日本人是特别爱吃海里东西。还好，我中国的家也在海边，小点心不会有问题，抱着这个心理我们开始喝日本的奶粉了。我们其实一直喝的是明治的，没买固力果，中间想过换的，但是医师说，孩子换奶最短要一个月时间，倒奶倒不好，孩子会因为不适应，不喜欢喝奶，还会发烧，食欲不佳。听了医师的话我放弃了。尿不湿，日本有很多牌子，我们一直用花王，因为花王在日本很多药房是限购的，一人只能买两点，我觉得限购一定是好，要不就不用限购了，就买了。后来表姐说花王比大王透气好，哈哈，买对了，我还是满高兴的。说到我自己，我吃过铁和DHA，但是我也不知道到底好不好，可能老了以后能看出来吧，反正我没有生完孩子明显觉得体力不如过去，腰疼什么的。妊娠膏用过，效果不错，肚子上没有发现有纹，但是我本身就不是疤痕体质，这是事实。就这样过着过着，去年6月我家小点心，出生了，是个8斤6量的男宝宝，点心生出来好难看啊，给我吓了一跳，好小啊，身上红红的，护士抱给我的时候，我还没有觉得他就是我的孩子，这个在我肚子里呆了十个月的小家伙，你怎么这么难看。点心的到来，改变了我们的生活，没有一天睡的好，要喂给他奶，这个好累，总要换尿布，吸奶成为我最讨厌的事情。奶瓶不能买大的，医师介绍我用玻璃宽口的，我为了省钱买了一个大的，哈哈，觉得一个小时候少装点，大了多弄点，一个奶瓶，经济实惠。哎，结果第一次小点心就呛奶了，太大了，他嘴太小，后来四个月的时候，婆婆消毒不小心给打碎了，就又买了一个。奶瓶种类很多，我个人觉得贝亲家的很好用，身边的人也在用。其实日本有经济适用装的奶瓶，三个一组的，但是本人觉得不如贝亲一个好用。因为日本天气比较潮湿小点心用爽身粉比较多，因为小屁股总红红的，我用的是绿茶，还行，但是太费，大家有好用的推荐我！
小点心现在一岁多了，刚开始我还不习惯有个小孩天天在我身边，婆婆说要我习惯。点心的辅食都是吃日本的，但是水果罐头不是，因为日本的罐头好是好，水果的太单调，一个香蕉也能做一个罐头，所以水果罐头吃的法国的，比日本贵一些，不过一周吃一个，价格还好。提到制作辅食工具当然买了，觉得只要消毒方便，就行，图案漂亮，小宝宝就喜欢。没什么特别的。做米粉的贝亲有一个超棒，国内有没有不知道，就是做出来孩子很容易吃，不会觉得软或者硬，或者咽不下去。这里给大家点建议，辅食别买多了，孩子可能就不爱吃了。特别是饼干，奶豆类，孩子小手一不小心就弄碎了，我家小点心就是，一不小心就弄一地，自己就没法吃了，全都进入了点心爸的嘴里。老公小时候没吃到，家里穷，这下可补回来了。米粉也是，别买多了，我有次打折，看便宜多买了些，结果啊，小点心开始爱吃，吃的可高兴了，后来他就认识了，白白的是米粉，就不爱吃了，吃够了，建议还是换着花样口味买米粉，比较好，要不就在里面加点辅食罐头，就能骗过去。这是婆婆想的招。
上面就是我介绍的经验，其实算不上什么经验了，我也不太懂，希望大家多给宝贵意见，互相学习。
