紫情天 发表于 2014-07-26 08:25 <br/>我睡眠不好
qzone_906571 发表于 2014-07-27 18:14 <br/>失眠很严重的也可以吗?
水易雨凡 发表于 2014-07-27 21:59 <br/>可以试试,睡前一定要放松,脑子不要专注想某些事就可以,我睡前按一会就有睡意了,过一会就会不知不觉的睡着