乡下土豆/wx 发表于 2014-7-18 13:48
<br/>这样也能减肥啊，那我肯定不能这么吃，我喝水都发胖的
<br/><br/>朋友说这样才减得快，少油少糖，淀粉吃得好定量，三餐要吃，蛋白质要吃多，青菜要多随便吃。
<br/>如果一味减少进食量，种类不选择，反而减不到，身体有保护机制什么的好像
<br/>之前她减时我天天看着的，肉每天我估计最少最少都有半斤，猪肝瘦肉汤，自已烤的去皮鸡腿，鸡
<br/>胸肉，有时一天吃五六个鸡蛋，玉米棒天天都看到有吃，青菜什么的天天一大堆
<br/>晚上饿得还煮紫菜鸡蛋来吃。。。
<br/>当年我们中秋活动后，开始减的160斤减到130以下，后面离职就没联系了，就是二三个月时间。
