怎么减肥快啊？

#多囊卵巢

穆灵紫衣

我是内分泌失调，雌激素低，雄激素高，人也胖，162的个子，体重150多啊。医生让我吃达英和二甲，同时必须减肥，我现在已经很努力在减肥了，怎么减肥效果老是不理想呢？上周一开始减的，那时候体重76.5，昨天称了一下，才减到74.1Kg.减了10天了啊，才减了4斤啊。哎，怎么办？我早饭正常吃，中午吃得很少，晚上不吃饭，饿了就吃水果西红柿，每晚八点半到楼下去跳绳，我跳绳由原来的跳绳白痴也有了进步，一开始我半小时不到才跳不到两百个，我现在20分钟，我就可以跳600多个了，为什么体重减的那么少啊，郁闷死了。。。。

大家姐妹有没有好一点的减肥方法啊？求教。

讨论区

麦将军

我觉得10天减4斤已经很多了，安全速度是1个月4斤呀亲

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穆灵紫衣 | 备孕中

麦将军发表于 2014-5-28 11:40
 我觉得10天减4斤已经很多了，安全速度是1个月4斤呀亲

医生给我的指标是三个月减到120，三个月减少33斤，压力好大。我觉得日子好赶啊，总怕不到指标怀不了孕。

期待好孕降临kk

穆灵紫衣发表于 2014-05-28 11:41
 医生给我的指标是三个月减到120，三个月减少33斤，压力好大。我觉得日子好赶啊，总怕不到指标怀不了孕。

给你的指标只是个方向，10天4斤，一个月瘦10斤。很不错了。你的减肥里还缺个快走或者慢跑，

我是一只小小狗

是啊。我也觉得不错了，加油

littlepepper

穆灵紫衣发表于 2014-05-28 11:41
 医生给我的指标是三个月减到120，三个月减少33斤，压力好大。我觉得日子好赶啊，总怕不到指标怀不了孕。

我是打30分钟网球，跳绳500，再走路40分钟，一晚上啥都不做了就睡觉了。我吃的比你多，效果觉得肉有点紧了。

狸花咕噜噜

别太着急，心里压力大不好哈。你这效果不错了，坚持一段时间会有更明显效果的

布不布不

已经很快了啊，我10天好像才两斤不

穆灵紫衣 | 备孕中

布不布不发表于 2014-05-29 00:56
 已经很快了啊，我10天好像才两斤不

唉，觉得我的肉好顽固……现在又减了一斤……

穆灵紫衣 | 备孕中

狸花咕噜噜发表于 2014-05-28 19:55
 别太着急，心里压力大不好哈。你这效果不错了，坚持一段时间会有更明显效果的

恩，但愿吧，我觉得我的惰性快来了怕坚持不下去

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