奔溃，当出血遇上便秘

#怀上宝宝

陌陌0602

卧床休养！便秘！一用力马上就出血！奔溃，有么有同样情况的宝妈支支招阿！

讨论区

猪小暖的mm

空腹吃梨。早上没起床刚做起来一杯热水。对我来说都很有用的。

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天童123

早上两大杯水直接灌下，然后走走动动。看到一个帖子里说的，实践了两天，貌似有点效果

凤尾蝶

吃西柚有效果

jzlfjy

吃点好消化的

gracefly

空腹喝两杯蜜水

超级超级玛丽

吃黑芝麻。绝对有用。我就是开始吃黑芝麻不便秘的

anni925

空腹和蜂蜜水我也是卧床不敢动有一次便了一半不敢用力就结束了

叶子的小幸福

不要吃主食，喝水、吃水果和菜（泛指）就好很多。配合其他人的建议就更好了

linky0311 | 备孕中

我有一个超级管用的方法，把一个火龙果+一根香蕉+一杯酸奶放搅拌机里搅匀喝掉，其实喝一半就行了，味道很美味，通便很好用，最多连喝2天，就一定很顺畅，而且感觉营养也不错。

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