睡眠不好，有啥办法改善吗

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#怀上宝宝

小小风情

我不上班，天天在家。开始睡眠特别好，倒床就睡，大概九周左右，睡眠变的特别差，先是白天睡不着，开始是莫名其妙总会一抖醒了，就入睡不了，晚上很难入睡，就算睡了也多梦，易醒，特别难受，现在十一周了，一直这样，快疯了，白天我再也没有睡着过，晚上十点半上床，得十二点才睡着，关键还睡不熟，半睡半醒，难受死了！
<br/>大家有什么方式可以改善吗？

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宝贝儿。。 | 备孕中

白天不要睡觉

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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超级超级玛丽

我是怎么都不够睡。每天九点睡。早上还起不来。马上14周

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柠檬泡泡/pch | 备孕中

睡前喝牛奶

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huahua66 | 备孕中

天天失眠的路过…痒得我无法入睡～只能白天补眠55555～

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米米爱鱼 | 备孕中

我和你一样，孕三个月，睡觉猛的一惊一抽。然后醒了....好害怕影响宝宝。

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米米爱鱼 | 备孕中

请问你现在宝宝怎么样不影响宝宝吧

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