先说下我的情况，刚经历胎停清宫还未满一个月（3.3），目前还没来YJ，术后两天左右出鲜血，相当于平时月经量，后来出少量暗红，再后来更少量褐色，一周左右完全干净。术后一周基本没出过门，五天后才洗头，一周后出门都是帽子围巾层层防护（老妈坚持这样做，生怕我受凉头痛）。约十天后才让接触冷水。每天早餐是生姜红枣红糖水煲鸡蛋汤，饮食清淡，戒辛辣，骨头汤和排骨汤不间断，二周后去医院找中医复查，医生说没出血就不需要照B超了，因有痛经史，只是开了些调理月经的中药，以及益母膏，于是边喝中药边静静等待第一次YJ的到来。
经常逛论坛，看到有些姐妹做完清宫手术后出现闭经、子宫粘连、宫腔感染等问题导致不孕，不免有些担心，害怕这样的事情会发生在自己的身上。怎样才能最快的调理好身体并尽快恢复身体机能，进入到最佳备孕状态呢？我想这应该是很多经历过胎停手术的姐妹们共同关注的话题。
以下来自于摘录资料：
人流其实对女性的伤害很大，很多人认为人流根本不需要坐月子，殊不知人流是胎儿尚未成熟即从树上被硬摘下来，这样对树体（母体）的伤害非常严重。所以人流后的妇女，内分泌及子宫机能严重失调，此时若不好好坐月子将受伤的机能调整回来，不仅身体会越来越差，更有可能造成腰酸背痛、皮肤粗糙、容易老化、乳房下垂、不易受孕、习惯性流产，严重者甚至有可能患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位、乳房纤维囊肿、子宫癌或乳癌。
怎样有利于人流术后恢复
1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
（我是在鸡蛋红枣汤中加了一些生姜，先是将生姜和红枣煮10多分钟，再下红糖和土鸡蛋煮5多分钟左右，本人虚寒体质，而生姜具有暖宫作用。这个一直在喝）
2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
（这个我分开喝，用豆浆机打豆浆喝，煮小米粥更好）
4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
（乳鸽枸杞汤是经常喝的）
5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量。
不知大家有什么更好的调理方法，欢迎补充。
