混迹播种网也大半年了,看着姐姐妹妹们陆续都有喜,急过,彷徨过,怀疑过,焦虑过。却在意料之外也是情理之中的2013年末怀上了盼望已久的马宝宝!虽然比计划的晚了一些 但还是怀着无比喜悦的心情等着迎接他的到来!
废话不多说,说点经验教训, 给各位mm参考!
1.备孕是要花时间的,要有耐心!一俩月就成功的是少数,绝望的时候想想,绝大部分姐妹跟你一样在期待并煎熬着!
2.建议着急的mm做好基础孕前检查 老公也要查(如今环境差 对男人的影响更甚!) 没问题就放心备孕 享受尽情AA的美好时光 不必把时光都浪费在测试纸和算同房时间中 没必要那么精确!真的 我前几个月结合试纸体温安排aa时间天衣无缝啊 也没动静 后来干脆不测了 有了!当然 也是在之前的基础上已经掌握了排卵的大概时间。
3.你和你老公生活习惯一定要好 包括饮食和作息!一日三餐 尽量均衡有营养;不熬夜;规律运动,最好一周三次以上 每次1小时,因人而异,量力而行;戒烟戒酒就不必多说了 那是最基本的;黑豆和艾叶泡脚是我试过的办法 虽不确定有效 但简单易行对身体有利无害 建议可以试试!
4.对于宫寒痛经的mm,一定要重视!即便不影响受孕 怀上之后也容易流产!所以想办法调理好了 孩子迟早会有 要怀就怀好了 省得自己受罪!
5.最后针对性地说说弱精。我是把我备孕这么久才有的责任赖到我老公身上了!呵呵 虽然说其实只要有精子就能受孕 但精子质量直接影响你怀孕的速度!我备第4个月时候让老公去查了 ab好像是50%多吧 a偏少10%才!没当回事!又试了几个月 还不行 又去查 ab只有20%了!晴天霹雳又顿时松口气 终于找到原因了 我不用去查输卵管了!好吧 男人压力大 可以理解 如今环境这么差 pm2.5都爆表了!那就调理吧!中药 番茄红素 复合维生素多管齐下!吃了一个月不到 嘿 有了!可见男人作为核心战斗力是多么重要!
综上所述,姐妹们要在战略上藐视,战术上重视!这话也是跟群里姐妹学的!抓大放小(养身体关键,盲目算时间次要!)。
啰嗦这么多,希望能多mm们有点帮助吧!个人见解哈 有欠妥之处多包涵!另外 转我老公没吃完的善存多维60片装和美国自然之宝番茄红素100片装,都是正规渠道买的 剩至少80%吧!原价好像一共160+,70包邮转给需要的姐妹吧!也希望能带去好孕!