#华氏宝贝#告诉你，平时多吃点含钙多的食物就可以了，然后再买点促进钙吸收的产品。4-5个月婴儿补钙食谱
<br/> 1、蔬菜鱼肉粥
<br/> 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
<br/> 制法:将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
<br/> 2、鱼粥
<br/> 原料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。
<br/> 做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。
<br/>6个月婴儿补钙食谱
<br/> 1、鸡肝糊
<br/> 原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。
<br/> 制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
<br/> 功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。
<br/> 2、西红柿鱼糊
<br/> 原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。
<br/> 制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。
<br/> 功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。
