你吃米饭的吗
<br/>如果吃的话可以蒸米饭的时候放点豆子一起蒸来吃
<br/>我之前也很厉害的
<br/>最近一段时间都这么吃的，好很多了

对哦，喝蜂蜜水，喝酸奶很管用。我产后便秘五六个月，有时五六天不排便就吃果导片，吃了好几次。现在怀孕了，不能随便吃泄药，靠的是蜂蜜水。空腹喝，喝了快一个月了，这段时间都没有便秘的现象。最重要的一点是每天都要按时排便，不管你有没有便意，养成习惯！便秘真的很痛苦啊！

这几天也有些没便意。每天早上空腹喝水，吃粗粮，希望有效果！！

我为什么老是腹泻啊，一天泄两三次

我也便秘！但大多数时间还好。。。
<br/>楼主要多喝水多吃水果，并且要适当走动，不要坐太多！加油！

起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水，记得要用温水来冲，别用热水，不然会加重便秘。
<br/>下午加餐我一般都会喝瓶酸奶。有时候还会吃玉米和地瓜，听长辈说两个都可以长胎不长肥，预防便秘，然后平时吃蛮多水果。
<br/>我怀孕前就有点便秘，所以怀孕后就特别注意，现在基本每日一拉。希望对LZ有用。

我对便秘最有经验了，因为从小就便秘，什么蜂蜜香蕉酸奶对我没用，我又不想靠药物，毕竟对身体不好。不怀孕得时候喝铁观音很通便，现在怀孕了也不喝茶了，更不能用药，现在也是经常便秘，告诉你吃地瓜最有效，我便秘时候只要一吃地瓜，第二天立马见效，如果还不见效就再多吃点，或者多等一天，超级管用，试试吧~~

早起空腹喝杯水，在吃根香蕉，我是这样对付的，不过蛮有用的····

我也便秘，吃香蕉，喝酸奶，平时柠檬泡水，会好点

我是喝蜂蜜水，空腹吃苹果