进入孕中期第五个月开始，就发生便秘了，相信有很多孕妈都能体会到便秘的痛苦，2、3天都大不出来、有的甚至一个礼拜。每次上厕所都变成了非常痛苦的事情，我尝试了多吃蔬菜、水果、番薯、多喝水都没有用，我是每天早上起来喝一杯凉开水、起初两天还有点效果、后来估计肠胃也适应了，又开始便秘了，用开塞露会有依赖性、严重的可能会导致早产，不建议孕妈们使用。很多次坐在马桶上都哭了，觉得做妈妈真的很不容易。最近我在淘宝上买了金百通低聚果糖益生元，儿童老人孕妇都可以喝，我是三天没有大便了，买回来的当天晚上就兑着温水喝了20毫升，夜里4点开始，感觉到肚子咕噜咕噜、起来上厕所，很轻松就拉出来了，而且都是成型的，不是拉稀，也没有腹泻，很舒服。我觉得要推荐给广大正在受便秘困扰的孕妈们、不是作广告、真心觉得好，希望各位正在便秘的孕妈都能健康好孕、生个健健康康的宝宝。