xiongxiong1987 发表于 2012-5-10 21:16
<br/>郑多燕减肥操，你到百度里搜，有好几种，我是对着电脑上跳的，很好学就是很累。。。我要开始跳了，拜拜。 ...

<br/><br/>谢谢，我要加你为好友，等你跳完了上来批准我，谢谢，找到知己了

liuamour 发表于 2012-5-10 21:19
<br/>谢谢，我要加你为好友，等你跳完了上来批准我，谢谢，找到知己了

<br/><br/>        我跳完了，每天都能出一身的汗，少了脂肪排了毒，再洗个澡就睡觉，很容易睡着，睡眠质量很好的，老公也说我最近肤色比以前好看很多。
<br/>     就是刚开始几天跳的腰部和腿部的肌肉很痛，我差点就没坚持下去，呵呵！！！

xiongxiong1987 发表于 2012-5-10 21:09
<br/>没有了，没有节食，没有喝减肥茶，一日三餐照旧，睡觉钱40分钟的减肥操，挺累的，介绍给你？“郑多燕减肥 ...

<br/><br/>哦了！谢谢！这个月YM还没来，走了后就开始做！我现在胖的都不成样子了！唉，

~媛媛~ 发表于 2012-5-11 09:41
<br/>哦了！谢谢！这个月YM还没来，走了后就开始做！我现在胖的都不成样子了！唉， ...

<br/><br/>我到希望你是有好消息了。。。

xiongxiong1987 发表于 2012-5-11 12:29
<br/>我到希望你是有好消息了。。。

<br/><br/>呵呵，谢谢xiongxiong ,可是中午试了，大白板啊！可是YM怎么还不来呢！奇怪了！

xiongxiong1987 发表于 2012-5-11 12:29
<br/>我到希望你是有好消息了。。。

<br/><br/>最近又瘦了没啊？
<br/>

~媛媛~ 发表于 2012-5-15 09:58
<br/>最近又瘦了没啊？

<br/><br/>瘦是瘦了点，但是不小心把脚扭伤了，已经两天没跳了。。

xiongxiong1987 发表于 2012-5-15 10:35
<br/>瘦是瘦了点，但是不小心把脚扭伤了，已经两天没跳了。。

<br/><br/>咋搞地呀！动作幅度太大了吧！严重不啊？能擦云南白药吗？

我去年就是跳郑多燕瘦了好多呢，而且出汗多皮肤也变的很好很好！也不长痘了！推荐姐妹们试试啊！呵呵！我也要减肥了！