每次我都会跟开玩笑地人家讲,生一个毁三年啊。现在就来说说这其中的变化吧。 1、侧切之痛。 侧切大概痛了我100天,当宝宝百天之时,我还是一点都没有爱爱的欲望,老公也很郁闷。当时YD口还长了一个肉球,而每次问医生,她也只是让我多做提肛运动。还有侧切的作品也感觉有长小肉芽,但每次医生都说恢复得很好,伤口很漂亮。我因此痛不欲生,一方面是爱爱很痛,一方面是感觉YD非常松弛,特别是老公用手一碰下面就很干涉难受,对爱爱的欲望指数顿时为负数。再加上百日前宝宝生活也不规律,夫妻严重不和谐。 恢复时间:大概在9个月宝宝断奶以后。我发现原先的小肉球缩进去了,也不会痛了。据说是跟雌性激素有关,现在基本上夫妻生活已经恢复到以前的和谐状态。 建议:生完孩子马上做提肛运动,和老公及时沟通,获取谅解,自己平复一下心情,当时我总觉得自己一辈子都会这样,心情万分低落,所幸现在已经恢复。
2、肥胖之痛。 我大概一辈子也不相信自己能胖成那样,生前100斤,生后出了月子130斤,所有的衣服都不能穿,整天胖得不敢见人,老公的一个亲戚几次看到我都没打招呼,后面她才说根本没想到我会胖得认不出来。之后我再上照片。 宝4个月上班,一个礼拜瘦到125斤,因为忙得来不及吃午饭,另一方面自己也刻意少吃,但是马上奶水就少了,所以没办法,继续吃。但体重就维持在那儿了。 宝6个月,体重还是那样,差不多122斤。 宝9个半月断奶,用了两周时间,体重降到115,就是中午饭不吃,晚饭少吃。体重降下来后就恢复吃饭,我怕把自己胃搞坏了 宝现在11个月多,110斤上下,终于有点人样了。就是让自己少吃点少吃点,零食基本上不吃,水果也很少吃,午饭照吃,少吃米饭多吃菜,晚饭只吃菜不吃饭。 所以各位麻麻不要迷信于一生完孩子马上会瘦的,一般都是给熊孩子折腾的。像我儿子生活规律又好带,婆婆又帮忙,真是没有给我累的机会。
3、身体的变化。脚后跟裂了,手指关节变黑,腰背酸痛。这些基本上也在宝宝断奶后恢复了。脚后跟用了很多凡士林。手指关节变黑是因为气血不畅,后面不抱宝宝吃奶,他不躺我手上了就慢慢不黑了,腰背酸痛跟月子好像无关,出了月子还是痛,但上班后慢慢不见了,总结就是不要弯腰不提重物就会慢慢恢复的。 4、工作之痛。生前工作交接出去了,本来管理的项目别人接管,加上5个月不在公司,各种变化,大半的人也不认识了,从管理岗位被退下来后,感觉世态炎凉,公司也担心我顾不上宝宝不想给我压力,一度找不到任何方向感。所幸,宝宝断奶后,在慢慢恢复中,以前不也是从1200元一个月的业务员熬过来的吗?现在还怕啥,何况我有儿子!相信自己可以从头来过!
5、心理的变化。这个是最烦人的,生完小孩之后会异常敏感。再加上我是刚结婚就怀上了,和老公家人都还不熟就已经进入共同抚养孩子的状态,所以经常因为育儿问题吵架,而且娘家又远,跟公婆又住不习惯,生完小孩大家重心都在孩子身上,感觉在家里没人关心了。 解决办法就是宽心宽心宽心。必要时找姐妹吐苦水,上论坛解解闷,让姐妹们开导开导。总之,大家要相信,一切都会好的!人家都说生一个孩子,要用一年的时间去恢复,这期间恢复的不止是身体的各种也是心理的一种恢复,其实是自信心的恢复。 虽然现在还有110斤左右,目标当然是95斤,还在减肥路上,但我已经在慢慢感受到自信回来了!所以众姐妹们一定要加油,自信起来,一切都会好起来的! 补充一下:断奶时,奶是会软软的小小的而且下垂的,不过据说是可以恢复的,一定要多做一下胸部按摩,这个可以让老公代劳,呵呵。。。我刚断时也很郁闷,不过现在已经慢慢在恢复。。。 照片奉上: 怀孕一个月时,那时自己还不知道呢,不过已经是个小胖妞了,应该有105斤左右。。。。。 宝宝7个月时,今年6月份,我同学来找我玩。。。天哪,她们认不出我。。。。大概125斤!胖了以后都不敢拍照,这张是很可耻的留恋! 宝宝断奶的第一件事情就是去做头发!我要变回来! 现在的样子。。。。。还有110斤左右,继续减肥ING,不过已经不会刻意去不吃饭啦,只会少吃一点,慢慢恢复,不着急! |
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