4.8末次月经,6.5查有胎心,7.1满三个月查发现胎停,7.2清宫。 8.3第一次例假有痛经,8.29第二次例假无痛经,9.27第三次例假有痛经。 例假时经血鲜红,每次都是前两天量多,第三天开始减少,五天干净。 我感觉清宫后的月经质量比较好,和怀孕前相比还要好,而且我明显感觉我的身体比以前好多了。 因为天天在播种网上逛,看到很多人清宫后身体差,所以还是想给大家些建议,大家也可以试下。 首先,做好小月子。我卧床休息了三周,一个月才出月子,月子期间没碰过冷水,没吹风,不过空调倒是一直开着,毕竟重庆的七月确实恼火。(中间因为要去医院检查我一周就洗头洗澡了结果在医院吹了风,在出月子后头疼了一个多月,强烈建议晚点洗头)。 其次,出月子后我开始调理身体。没看中医,但我知道自己就是气血虚,所以针对这点,我每天做“五红汤”和“银耳汤”,前补血后补气。喝了一个月明显感觉人精神多了,脸上也开始有血色了。 再次,因为第一次例假痛经我开始艾灸,也感觉人舒服多了,以前小肚子总是凉的,现在小肚子总是感觉有团火似的。而且艾灸也有效果,第二次时就不痛了。但是我后面没坚持,第三次例假又痛了,所以现在又开始艾灸了,希望能彻底把痛经治疗好。 最后,其实说这么多,还是主要休息好,因为我没上班所以自己好好调理了,饮食也很注意,压力小。 |
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