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4.8末次月经，6.5查有胎心，7.1满三个月查发现胎停，7.2清宫。 8.3第一次例假有痛经，8.29第二次例假无痛经，9.27第三次例假有痛经。 例假时经血鲜红，每次都是前两天量多，第三天开始减少，五天干净。 我感觉清宫后的月经质量比较好，和怀孕前相比还要好，而且我明显感觉我的身体比以前好多了。 因为天天在播种网上逛，看到很多人清宫后身体差，所以还是想给大家些建议，大家也可以试下。 首先，做好小月子。我卧床休息了三周，一个月才出月子，月子期间没碰过冷水，没吹风，不过空调倒是一直开着，毕竟重庆的七月确实恼火。（中间因为要去医院检查我一周就洗头洗澡了结果在医院吹了风，在出月子后头疼了一个多月，强烈建议晚点洗头）。 其次，出月子后我开始调理身体。没看中医，但我知道自己就是气血虚，所以针对这点，我每天做“五红汤”和“银耳汤”，前补血后补气。喝了一个月明显感觉人精神多了，脸上也开始有血色了。 再次，因为第一次例假痛经我开始艾灸，也感觉人舒服多了，以前小肚子总是凉的，现在小肚子总是感觉有团火似的。而且艾灸也有效果，第二次时就不痛了。但是我后面没坚持，第三次例假又痛了，所以现在又开始艾灸了，希望能彻底把痛经治疗好。 最后，其实说这么多，还是主要休息好，因为我没上班所以自己好好调理了，饮食也很注意，压力小。 |
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不是说不能吃太多甜食吗。。吃这个五红汤算甜食吗
