多喝骨头汤,钙最好在食物里吸收,确实缺钙才需要补
听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。
嘻嘻~~知道了,谢谢了
我12周时医生开了钙尔奇给我,但我没敢吃,我觉得太早哦
5个月之后可以适当补点钙
唉,我15W+5天去孕检,一个医生说可以吃钙片了。
而我买钙片时,一个说五个月时开始吃好点,太早怕难生。
还有一个对我说,要先检查是否缺钙再补。
都不懂听哪个的?晕
五个月之后再吃吧!
乐力钙,易吸收,不便秘!一般医生要求孕5个月后开始补钙,但如果吃得下又吸收好,没有缺钙现象,而且宝宝也正常或本来就偏大,也不一定要补钙片。
18周开始吃钙尔奇
不要太早吃钙片,可以每天早晨或上午喝些含钙高的牛奶,骨头含钙是高但不溶于水所以骨头汤不是补钙佳品,鱼头豆腐是食补里最好的,因为钙和磷一起才容易被人体吸收,不要吃空心菜,会造成钙的流失。祝各位姐妹都能健健康康怀孕,平平安安生产。加油!