多襄卵巢，怎么减肥最科学？

#多囊卵巢

宝贝和贝

悬赏 20 个金豆已解决

我的是多襄卵巢，医生说要减肥10%才行，要怎么减肥才是最科学有效不反弹的呢？

讨论区

q1437660340534 | 备孕中

阳光俏蔷薇发表于 2013-09-12 11:19
 我从5月底到今天一共减了23斤了，从136斤减到113斤，还要继续，我要控制在105以下就好了

怎么减肥的

bingshitou | 备孕中

回复 阳光俏蔷薇
 试试把运动放到晚上，晚饭后半小时开始运动

请问你在减肥之前有促排过吗？药物促排或者打针的那种

阳光俏蔷薇 | 备孕中

回复 bingshitou
 请问你在减肥之前有促排过吗？药物促排或者打针的那种

我在2012年促排过，一次怀孕，后来生化流产的。接下来就闭经半年，一直中药调理，调理了半年吧，月经会按时来，但是量少，后来停中药，开始运动减肥，从136斤减到115斤左右，自然怀孕的

阳光俏蔷薇 | 备孕中

回复 q1437660340534
 怎么减肥的

早上中午两顿少吃，品种不限，晚上不吃或少吃，每天晚上出去快走，一小时以上，偶尔跳郑多燕。不吃冰，不喝饮料，不在外面吃饭

bingshitou | 备孕中

回复 阳光俏蔷薇
 早上中午两顿少吃，品种不限，晚上不吃或少吃，每天晚上出去快走，一小时以上，偶尔跳郑多燕。不吃冰，不 ...

我感觉促排运动，卵泡都大不起来诶，我最近都在运动，打尿促针都没用，我以前也生化过。也是促排生化的。不过我一直体重没减掉

阳光俏蔷薇 | 备孕中

回复 bingshitou
 我感觉促排运动，卵泡都大不起来诶，我最近都在运动，打尿促针都没用，我以前也生化过。也是促排生化的。 ...

这个减肥方法对我挺有用的啊，我宝宝一岁了，我66公斤，从6月6号到今天，已经减到58.7公斤了，就是晚上不怎么吃饭，然后抱着孩子出去逛街一个多小时，月经也还算正常，每次都提前几天，不像以前三四个月不来一次的

bingshitou | 备孕中

哦哦其实主要还是晚饭少吃，或者不吃，然后加点运动为主。

宝宝xq来这 | 备孕中

过午不食三个月瘦了40斤

DAIJIU

阳光俏蔷薇发表于 2013-09-12 11:19
 我从5月底到今天一共减了23斤了，从136斤减到113斤，还要继续，我要控制在105以下就好了

太厉害了。我们一起加油

w1441696079574

阳光俏蔷薇发表于 2013-09-12 11:19
 我从5月底到今天一共减了23斤了，从136斤减到113斤，还要继续，我要控制在105以下就好了

怎么减的

在App中查看更多精彩