怀了宝宝，食量大增，尤其一到晚上，觉得应该为自己加一顿宵夜。查了一些资料，上边说如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先弄清是因为肚子饿，还是只是一种潜意识的习惯。如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃，而且要避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。如果在睡前吃，会增加肠胃负担，影响睡眠。
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吃啊，不吃睡不着觉
昨晚三点半饿起来吃了一个面包，一杯牛奶，不能饿着啊，饿着睡不着觉。。
我怀孕前晚上喜欢吃东西，现在反而一日三餐很定时也不怎么加餐，奇怪
只要不担心自己会肥,就吃吧,谁规定不可以吃消夜了?
好象没变化,孕前和孕期都吃宵夜的,不然睡不着
