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孕20周脚都开始浮肿了,尤其是脚踝,走路很疼,怎么缓解呢?

  • 孕四个多月脚就开始浮肿了,是本身就胖的原因吗,走两步路就很累,有经验的宝妈分享一下经验啊

    讨论区
  • 盐少吃,尽量以清淡为主,躺着坐着的时候把脚放靠枕上垫高点。注意自己的血压,有的血压高也会浮肿的。然后就适当的散步,也不能一直躺着坐着。

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  • 灰脃恐儱 | 备孕中
    ppllk 发表于 2013-6-21 15:24
    <br/>盐少吃,尽量以清淡为主,躺着坐着的时候把脚放靠枕上垫高点。注意自己的血压,有的血压高也会浮肿的。然后 ...
    <br/><br/>额,我就是个盐罐子啊,炒菜喜欢吃盐大的,哎,看来以后要少吃了
  • 一定要吃清淡些,少盐~~~
    <br/>我都快30W 了,还好好的呢,家里做菜自从我怀孕后就清淡了很多很多~~~
  • 灰脃恐儱 发表于 2013-6-21 15:26
    <br/>额,我就是个盐罐子啊,炒菜喜欢吃盐大的,哎,看来以后要少吃了
    <br/><br/>现在家里烧菜,基本都是盐很少,味精不放的。
  • 爱阳光的明媚 | 备孕中
    能躺着就别坐着站着,饮食一定要清淡啊
  • 灰脃恐儱 | 备孕中
    爱阳光的明媚 发表于 2013-6-21 15:38
    <br/>能躺着就别坐着站着,饮食一定要清淡啊
    <br/><br/>谢谢宝妈哦
  • AMY-慧 | 备孕中
    多走走,活动一下!我平时吃盐也不少,不过我现在还好好的!
  • 豆瓜麻麻 | 备孕中
    注意查尿蛋白。低盐。
  • birdbaobao | 备孕中
    我也20周就浮肿了,不过不痛,每天在婆婆的监督下坚持散步。楼上姐妹都说得对,低盐很重要啊。
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