给我吧 发表于 2013-6-19 16:34
<br/>2、坚持和老公一起有氧锻炼！
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<br/>是什么运动啊？？？

<br/><br/>一个人有时不愿意跑步，可以和老公一早起来或者晚上饭后休息一会后慢跑30-60分钟！
<br/>还有其他的比如“打羽毛球”也可以一起！
<br/>如果一个人的话就让老公自己选择运动项目，你也可以选择跳绳或者跳健身操，这些都是很好的！
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cat520214 发表于 2013-6-19 16:35
<br/>我的月经就一直不准，这次做阴超检查，是月经第22天测到右侧卵巢有23mm*14mm的优势卵泡。但是我一个朋友 ...

<br/><br/>不是的哦，和吃黑豆没关系，我看了N个医生都问过了，全都是说吃黑豆或其他食疗是不起什么作用的，最好的就是运动，帮助新陈代谢促进卵泡发育生长。前提是月经要调准，而且黄体和其他孕激素也要正常。你卵泡长的慢也没关系，只要长成熟能排掉就行，只是你要坚持监测找准排卵时间！那就肯定不会有问题了。黑豆这种东西不是每种人体都能适合吃的，寒性体质千万劝你不要乱吃，反而不好伤肠胃。运动是最有效的！你真的可以试试！也轻易别吃药调，你这个太正常了。我基本都是20-24天的泡泡，最长的停经52天呢。我们群里的姐妹有两个这次都是第29天左右排呢。你不用担心的！心情要好！

想做麻麻很久了 发表于 2013-6-19 16:44
<br/>不是的哦，和吃黑豆没关系，我看了N个医生都问过了，全都是说吃黑豆或其他食疗是不起什么作用的，最好的 ...

<br/><br/>谢谢亲呢~以前没有研究黄体这一块，我是发现一般都是久病成医的，我确实是寒性体质，记得当时第二胎保胎的时候，就是想着喝豆浆补孕酮，结果一天喝两次就拉肚子了，对于我这体质的人，喝多了呢。想问下亲，每次都是用什么体温计呀，我就用的那个水银的，但是精确不到小数点后两位，想用电子的，不知道哪种好，不知道亲是用的什么测体温呢，麻烦推荐一个呢。对了，我上月月经第二天去查了雌激素的，都是正常范围，主要还是推迟了54天的月经去查的，居然都是正常的范围值，我自己都有点小诧异了。
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我的代谢就很差，运动之后都不怎么出汗，只是脸上涨的红，就是不出汗。从来例假到现在一周都是周期长，没有规律，多囊，所以卵细胞太小，而且内膜薄。郁闷啊

亲，想问下你，你的半定量是在哪里买的呀。我就是最近关注播种网，才发现原来还有半定量这个东西，我每次都是因为排卵晚，所以要测很久，不过我也测到过强阳，那次就是怀了，但是后来胎停了，孕酮下降很快，打黄体酮，吃达芙通，打HCG，都没有用~哎~

唉，我也是3月底就备孕了，还没有怀起，伤不起呀

我这段时间到用大卫的排卵试纸测，体温倒还没有量过，希望这个月可以好孕啊，老天保佑，菩萨保佑。。。。。。

嗯，我坚持每天跳绳500下。

好佩服每天坚持测体温的姐妹，要睡眠和醒来很规律才能测准的。我都没测了，医生告知黄体不足，喝中药、跑步，希望有改善。