xiaojizide 发表于 2013-6-19 21:02
<br/>嗯，我坚持每天跳绳500下。

<br/><br/>其实我之前和你一样，每天就500次跳绳，甚至会有时800，但这样的运动量是不够的。
<br/>
<br/>建议天热可以一早早点起慢跑20-30分钟，晚上饭后快走20分钟再跳健身操40-60或选择打球。如果你跳500个绳没有达到大汗不止的状态，这是没用的。

annann2011 发表于 2013-6-19 21:31
<br/>好佩服每天坚持测体温的姐妹，要睡眠和醒来很规律才能测准的。我都没测了，医生告知黄体不足，喝中药、跑步 ...

<br/><br/>你有黄体不足的问题就更要重视了，中药只是补肾的，中医补肾就是西医说的补黄体，药这东西只能说对严重的进行一些调理治疗，对不是太严重的可以考虑通过加强锻炼来改善。生活是一定要规律起来的。否则再吃药也用处不大的。相信你自己，一定坚持到胜利。

赵华宝宝 发表于 2013-6-17 13:14
<br/>嗯，半定量买了上个月，还没有用到，大姨妈才来的，今天第3天，这个月备战呢，我之前去医院检测的，和排 ...

<br/><br/>我也是测不到强阳，难道是不成熟就排了？

真诚妹 发表于 2013-6-19 22:36
<br/>楼主，很想知道你做的有氧运动是什么？

<br/><br/>亲，我建议早上早点起床慢跑20-30分钟，回来休息10分钟洗个澡吃早饭上班。晚上晚饭后散步20分钟后可选择打球或慢跑30分钟，或者跳60分钟的健身操。能让老公一起加入的是最好。两个人都应该强健身体才对孕育宝宝更好。运动并不是说应付一下就好，要真的动起来呢，如果不能达到大汗淋漓的效果就等同没有运动一样。

给我吧 发表于 2013-6-19 22:58
<br/>因为每次卵泡长到17或18就排掉,食了一段时间中药，也没有好孕，5月做人授失败，想转做试管但又很担心！l ...

<br/><br/>你平时爱运动吗？你瘦还是胖？卵泡生长发育不好和卵巢是有很大关系的，平时要多做些对卵巢有保养保护的事，比如食疗法，运动锻炼，这些都是对我们泡泡生长发育好的。要有信心，尽可能自行恢复。心情要好，不能总在紧张担忧的状态下，那永远好不起来呢。试管也不是万能的。关键还是要你自己战胜自己！

想做麻麻很久了 发表于 2013-6-20 08:51
<br/>其实我之前和你一样，每天就500次跳绳，甚至会有时800，但这样的运动量是不够的。
<br/>
<br/>建议天热可以一早早点 ...

<br/><br/>恩，那我再考虑一下看怎么样运动比较适合我，确实从上班之后运动越来越少，基本上很少有出汗的运动。

想做麻麻很久了 发表于 2013-6-18 08:54
<br/>排卵试纸测孕是不科学的，只不过可以比早孕预先能测到HCG的一点特征，前提是排卵试纸必须在姨妈日之前能 ...

<br/><br/>我的是弱阳，怀上了，但是空囊，不知道为什么

飞儿的baby 发表于 2013-6-20 08:45
<br/>我坚持跳1000下，因为自己是胖多囊，必须减肥加运动，努力中

<br/><br/>不错，1000下不容易啊，为了宝宝，再苦再累也要忍。

xiaojizide 发表于 2013-6-20 09:01
<br/>不错，1000下不容易啊，为了宝宝，再苦再累也要忍。

<br/><br/>不过我配中药的那个医生也说，如果喝药的同时配合多做一些运动，那么效果会更好的。

xiti 发表于 2013-6-20 08:26
<br/>我刚好相反，周期长，排卵快啊，真是不知为什么，可以我吃了黑豆奖

<br/><br/>首先如果你是寒性体质，请不要过多的喝豆浆。你可以问下医生，其实所谓的黑豆豆浆帮助泡泡生长意义是不大的，我喝了半年多了，没有什么效果。我所有能吃的助卵泡的都吃了，水鱼汤，雄鸡汤，等等，所以食疗并不会有太大作用的。
<br/>另外，你卵泡长的快，周期为什么还会长呢？我们的月经生理周期长短就是取决于卵泡生长的速度。你的具体情况我不太清楚，需要进一步了解才能知道。
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