7月16日
<br/>早上走路上班半小时，晚上跳绳1600多下
<br/>早餐：两杯豆浆+一个面包
<br/>中餐：2／3份尖椒肉丝盖饭+一个桃子
<br/>晚餐：2／3碗米饭+芹菜炒肉+辣椒炒干菜

加油，我也在减肥，少吃一点，多动一点。就是有的时候觉得懒懒的不爱运动！

睿美大宝 发表于 2013-7-16 23:37
<br/>加油，我也在减肥，少吃一点，多动一点。就是有的时候觉得懒懒的不爱运动！ ...

<br/><br/>嗯，一起加油，前阵子懒散了几天，又胖回了一斤，从昨天开始继续早晚都运动，争取早日达到目标

7月17日
<br/>早上跑步2400米，晚上跳绳1600多下
<br/>早餐：一碗半绿豆粥+菜+一个法式小面包
<br/>中餐：大半碗米饭+菜+一个桃子
<br/>晚餐：一碗米饭+麻辣香锅

弱弱问一句，姐妹的快走是原地快走还是怎样？

樱子Y 发表于 2013-7-18 00:35
<br/>弱弱问一句，姐妹的快走是原地快走还是怎样？

<br/><br/>我不是快走哦，都是去外面跑步和跳绳，有时做仰卧起坐

7月18日
<br/>早上跑步2400米，走路下班半小时，晚上跳绳1800多下
<br/>早餐：一杯半豆浆+一个面包
<br/>中餐：3个小花卷+麻辣香锅
<br/>晚餐：豆角肉丝拌面+一个桃子+一个法式小面包
<br/>[今天吃的有点多，明天控制饭量]

夢抝嗨豚 发表于 2013-7-18 12:48
<br/>我不是快走哦，都是去外面跑步和跳绳，有时做仰卧起坐

<br/><br/>呵呵，好的！祝我们早日好孕！

我155，原来120斤，现在也在努力减肥，瘦了6斤，114斤。每天做瑜伽或者在跳舞毡上跳舞。我的目标是110斤，因为正在吃达英35，减肥速度比较慢。

我155，原来120斤，现在也在努力减肥，瘦了6斤，114斤。每天做瑜伽或者在跳舞毡上跳舞。我的目标是110斤，因为正在吃达英35，减肥速度比较慢。