中午和表姐们—起吃饭。每个菜吃点。还有带来的水果番薯等。即便是去之前做了一套郑多燕的红帽子。回来好后悔！等下还得做一套红帽子。

表姐送来了粽子，香瓜！忍住不吃。放在急冻，什么时候体重降了才可以吃。来点狠的。今天晚餐为0。另加郑多燕小红帽一套。跳完后喝一小杯水和一杯自制杨梅汁。杨梅终于吃完了。好多小白虫子。

昨晚没吃东西但是早上起床后的体重仍然是56~57之间。深受打击！起床后上厕所发现有点血色白带。昨天就肚子鼓鼓，感觉要来月经了。
<br/>我是多囊，但是周期很短且乱。上个月是17号。提前了一个星期。
<br/>早餐是150克酸奶＋半条玉米。因为要来m的原因，所以中午吃了一条鱼和水蜜桃。增加些营养。

真是千年道行一朝丧！晚上遇到富贵朋友请吃饭，原只鲍鱼人头上你好意思说我在减肥吗？三文鱼，北极贝，帝王蟹，凤尾虾一份份上，你好意思说我在减肥吗？不吃就是不给面子，招呼不周有没有？
<br/>然后亲情牌又来了。早上新鲜采摘的荔枝40斤，老妈秘制鸡，鸽子明天过节用。家乡粽子10多个。加上朋友送的，表姐送的，妹妹送的。大大小小20多个。怎么办？
<br/>

加油减肥！我也是胖多囊，现在减到55KG，有空看看我发的关于多囊的帖子，我的疑问看你知道吗？

中午请读大学的表弟来家吃饭。煮了很多菜。
<br/>—碗瑶柱淡菜瘦肉汤
<br/>半个粽子
<br/>炒茄子和丝瓜若干
<br/>鸡块和鸽子几块
<br/>饭后吃了半斤荔枝
<br/>体重:57
<br/>这两天的伙食饭局太多。意料之中。
<br/>月经第二天，没有不适，只是颜色差，量少。
<br/>这两天运动也停止了。还是要反省下。

晚餐：
<br/>粽子一个
<br/>鸡块、鸽子肉几块
<br/>豆角
<br/>荔枝一斤。
<br/>饭后体重重回58.
<br/>明天又是妹妹的生日。怎么也要有个蛋糕。这样的日子怎么减肥啊？
<br/>过完明天是不是好点？

终于过完假期。这个假期，体重不但没有下降，反而上升了。回头看下吃的东西也不是很多。
<br/>但是它就是回来了。早上起床称了是57.5.心里有几千万个草泥马在奔腾。真是人在江湖，身不由己。豪情壮志受到打击，但是减肥仍要继续。源于昨晚10点多，婆婆给我们送艾叶煮蛋和自己包的粽子过来。我招呼她坐一会。她看了几眼老公。我知道她想跟老公聊天。我叫了2次老公，让她不要玩下棋了。过来聊下。但是老公哦一声，没动身。过了一会，婆婆说，"我走了。"他才说，"走了？再坐会啊。"婆婆就站在他身边，说，“坐什么，你又不跟我聊天。”他又没说什么。还是继续下棋。婆婆站了一会，然后就走了。过后，我说了老公，“你妈过来都是为了看你，你怎么这样。”他说“我不知道怎么聊天啊。”“那就过来坐下听她说也行。”他又不出声了。
<br/>我心里觉得很对不起老人家。所以，今天开始，我要减肥。不放弃。
<br/>早餐吃了：150g酸奶。
<br/>                    艾叶蛋一个

午餐：水蜜桃一个
<br/>            蓝莓一盒
<br/>上午再把上段时间食谱分析。下个星期开始要重新调整。要开始戒甜了。水果也要戒。以蔬果为主。经过筛选，总结如下：
<br/>芹菜 菠菜 生菜 胡萝卜 莴笋 竹笋 洋葱 蒜头 冬瓜 黄瓜 丝瓜 南瓜 云南小瓜 辣椒 西红柿 苦瓜 木耳
<br/>海带。
<br/>以这些作为每餐的重点，水煮为主。酸奶。适量肉和海鲜。

下午午觉后饿得受不了，吃了一个艾叶蛋和20颗荔枝。
<br/>
<br/>晚餐:
<br/>鸡爪两个
<br/>炒苦瓜7一8片
<br/>饥饿感仍然存在。感觉一切重新开始了。坚持！