刚在这里看到一篇关于日本孕妇控制体重的文章，中国的jmm的好像怀孕后对这方面不是太重视。刚好我有这方面的资料,是日本的健康母子手册附带的营养小册子，里面有教怎么计算的怀孕后的体重的，给大家做个参考:
1)首先计算自己的BMI，计算方法如下:
BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
2)计算好BMI后对照下表:
BMI 18.5以下(瘦) ------------------ 建议增加10~12(kg)
BMI 18.5以上25以下(中等) ------------------ 建议增加7~10(kg)
BMI 25以上(胖) ------------------ 建议增加5~7(kg)
