日本孕妇体重标准计算公式

#怀上宝宝

minji

刚在这里看到一篇关于日本孕妇控制体重的文章，中国的jmm的好像怀孕后对这方面不是太重视。刚好我有这方面的资料,是日本的健康母子手册附带的营养小册子，里面有教怎么计算的怀孕后的体重的，给大家做个参考:

1)首先计算自己的BMI，计算方法如下:

　BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)

2)计算好BMI后对照下表:

　BMI　18.5以下(瘦)　　　　　------------------　建议增加10~12(kg)

　BMI　18.5以上25以下(中等)　------------------　建议增加7~10(kg)

　BMI　25以上(胖)　　　　　　------------------　建议增加5~7(kg)

讨论区

宝宝他妈

9494，我也想知道

minji

以下是引用沙沙在2005-7-14 12:55:00的发言：
我的BM才17.18.那我不是偏瘦了很多？？[em02]

BMI的计算方法是世界卫生组织定的标准，世界通用的，所以不会错。

我也就17多一点，自己也觉得偏瘦啊。

爱你爱我

日本人的标准咱们比他干什么啊

涓涓流水

我才7周就张了8斤!怎么减啊?没什么早孕反映,老是饿!

[em01][em01][em01][em03][em03][em04]

minji

以下是引用爱你爱我在2005-7-16 19:53:00的发言：
日本人的标准咱们比他干什么啊

不要因为是日本人的标准就觉得厌恶，好的东西应该吸取才对。而且标准是世界卫生组织所定，符合亚洲人的身体特征。

在中国怀孕从来不说体重的标准，大家都超负荷地吸收营养，造成很多孕妇在怀孕期间出现糖尿病中毒症等。。。

希望大家看事情要看全面。

[em01]

Elisa

我已经增加了近20KG了,按照哪个我都超了.

minji

以下是引用Elisa在2005-7-18 13:19:00的发言：
我已经增加了近20KG了,按照哪个我都超了.

那就从现在开始就要注意了,吃东西营养均衡，要吸收良好的蛋白质铁质钙质叶酸等，这些东西在普通的食物中都可以补充到，并不需要大补，但重要的是均衡，最好是自己能够计算好每天应该吸收营养和热量。

而且不能吃热量太高的东西，高脂高糖高盐都要戒，这些都是引起妊娠糖尿病高血压的主要原因。[em01]

qiujie61

[em02]

ymnkatt

我就是被严重警告了的，19周重了15斤。现在，不允许一周超过1斤，我应该可以胖10公斤左右，但因为是双胎已经额外允许胖15公斤了。

前一阵子去住院了一阵子，医院简直就是减肥餐，还不许吃零食。

大飞555

胖点就增加5公斤那胎儿的营养从哪儿来

我怀孕前99斤身高170 现在120 估计到预产期是最少也有130

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