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日本孕妇体重标准计算公式

楼主: minji
6126243 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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刚在这里看到一篇关于日本孕妇控制体重的文章,中国的jmm的好像怀孕后对这方面不是太重视。刚好我有这方面的资料,是日本的健康母子手册附带的营养小册子,里面有教怎么计算的怀孕后的体重的,给大家做个参考:


1)首先计算自己的BMI,计算方法如下:


 BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)


2)计算好BMI后对照下表:


 BMI 18.5以下(瘦)     ------------------ 建议增加10~12(kg)


 BMI 18.5以上25以下(中等) ------------------ 建议增加7~10(kg)


 BMI 25以上(胖)      ------------------ 建议增加5~7(kg)

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11
九级宝宝 |
不过, 控制些体重还是必要的! 我听医生说过孕期增重25-30斤左右就差不多了. 再重可能不好恢复, 而且对自己也是个重大的负担啊!
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LLM
12
十五级宝宝 |

好文章!

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13
十级宝宝 |
呵呵,我怀孕期间总共才重了7公斤,结果生产后一周体重就恢复了……[em02]
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14
禁止发言 |
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15
九级宝宝 |

真羡慕啊!你是怎么过的孕期,吃的什么?才能维持这么标准的体重?

[em04][em04]
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16
十二级宝宝 |
[em04]
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17
十四级宝宝 |

上次听ZMM说她怀孕期间一共重了有50多斤呢

不知道我会重多少

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18
十级宝宝 |

中等!

现在就加重30斤啦!还有两个多月呢!!!!!!!!!!!

[em03][em03][em05]
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19
十六级宝宝 |
我孕期增重大约28斤,我算下来是18.77,这么说算超重了.宝宝生下来也超重,有4100kg呢!不过现在体重跟孕前也差不多了!
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20
十四级宝宝 |
我的BM才17.18.那我不是偏瘦了很多??[em02]
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