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心情好忐忑,终于治好多囊了!求教准妈妈要怎么做?附我的多囊治疗历程和经验。

楼主: wunu56
1412829 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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gst人家不依结婚三年了!终于可以要宝宝了!!

4号检查,各项激素正常了!!

IMG_2954_副本.jpg
昨天又去做YDBC确诊!终于可以要宝宝了!!多囊好了!呜呜呜呜……
昨天是YJ第9天,检测到两个卵泡,一个是0.9的圆的,一个是扁的,医生说偏小了点,让我这个月先试试能不能自然怀孕,如果不行,就下个月吃克米了!!
特来请教诸位,有什么促卵泡生长的食物食谱推荐推荐!
不胜感激!!真心希望能自然怀孕!!
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对了,还有,买了排卵试纸来测。
想请教一下,测排卵是什么时候的尿比较准,另外,体温什么的,怎么测……




好多多囊的亲问我多囊怎么好的……其实也是怪自己绕了蛮大的圈子的……
我是雄激素偏高的多囊,肥胖的那种。以前一直觉得吃中药慢慢调理就好了。
结果1月份的时候,YDBC查出左边21个小卵泡,右边17个小卵泡,比以前严重很多!而且我165的个子,体重有142斤!!
结婚3年了,心理压力还是挺大的。而且28了,觉得再不好好治疗,恐怕要耽误到30岁了!高龄产妇不好啊!
这才真正做了一次全面的检查。
以前一直抵制吃达英,觉得是西药激素,而且听说吃达英会更发胖。
然后这次下了决心了,就觉得就算激素催胖,我也要靠自己减肥下来!
2月份开始吃达英,到现在,已经减124斤了,4个月的时间减掉了18斤。虽然不是很快的速度,但是平均下来一周一斤,身上没起那种减肥的人会有的白色纹,也觉得比较健康。
10号查YDBC,已经确定没有多囊症状了,很开心!简直是不能形容那种开心,我躺在床上,听见医生说,你已经没有多囊症状了,左右各一个卵泡!那种幸福感,真的是太幸福了!

说说我的减肥经验和吃达英的经验吧。

吃达英第一个月,一直来得特别少的YJ,这次简直多得吓人!而且经痛得我想死!来的前一天就开始痛,痛得我脸色发白,额头冒汗。然后第二天量不多,更痛了,甚至吃了止痛的布洛芬都不管用,以前痛的时候一片就管用了。无奈,只能用了那个止痛的双氯酚栓,很强效的一种止痛药。不推荐用!然后一直来了一个星期……以前我准准的3天就干净了。每天躺在床上,肚子上贴着暖宝宝,真是觉得快要痛死了,甚至觉得生孩子也不过这么痛吧……最可怕的是,出了很多血块!就跟鸡血旺似的,想起来就恶心……咳咳……后面第二个月的时候,还是会痛,但是就没这么多了,也有血块。5月2号,吃达英来YJ的第三个月,这个月竟然不痛了,量也还行,又恢复到我多囊以前的,3天干净了。

减肥经验:
吃药的时候,我就已经开始减肥了。其实,减肥也不是那么难,主要是坚持,不用太苛刻自己的。
最重要的是,作息要规律,以前我经常熬夜的,现在就是11点睡觉,7点半起床,中午1点睡午觉。
然后,以前每周至少在外面吃4次晚饭,应酬也好,聚会也好,至少都是4次。
现在,我基本上一个月都不出去吃一次,朋友喊就说在家里减肥,出去吃得不开心,打扰了你们的兴致。最重要的是,要告诉自己,外面的东西再好吃,都不卫生!地沟油做的,牛羊肉可能是老鼠肉,现在还有H7N9!吃了命都没了!为了这张嘴,少活了多少年!!
不断的告诉自己,要吃健康,要宝宝,要快乐的长寿!!
我现在每天在家自己做饭吃,也不是很苛刻,但是很健康,以蔬菜粗粮为主。
在网上买了贵州的一家魔芋面,魔芋米,苦荞米,苦荞羹,这些都是糖尿病人可以吃的食品,粗粮低热无糖,用这个代替主食。每天的菜,也会有一个肉,但是都是瘦肉,分量也不会太大。
蔬菜是最重要的,素的煮熟了吃,没有热量的。
我不会饿自己的,饿了就没力气运动了!魔芋米和苦荞米是个好东西,粗粮很容易饱,而且,热量低,多吃一点点也不会摄入太多热量。
当然,还是要控制,我之前一餐饭至少吃两碗,现在最多一碗。管住自己的嘴,实在觉得不够饱,就使劲喝素菜汤,吃素菜叶。
吃完饭后,不要往沙发一坐,就开始看电视了。站一站,最好能出去散步。
每天下午5点左右,吃饭前,我都要打半个多小时的羽毛球的,运动量不大,但是吃饭前运动不容易引起胃病。
如果早上有空的时候,就会做做瑜伽什么的,也不多,一个小时左右。
我觉得,最重要的,还是作息和管住嘴。
作息规律了,激素就容易规律。激素规律了,身体代谢规律了,就不容易囤积脂肪。
管住嘴巴,不要去吃外面的菜,真的很多地沟油啊,味精啊,各种香精色素啊,添加剂啊,吃起来很香,但是那就是打破你身体健康的罪人!
多吃粗粮,做回健康的自己!!

加油!一定会有幸福的小宝贝的!!
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11
十一级宝宝 |
wunu56 发表于 2013-5-11 17:57
<br/>嗯嗯,再买个秀儿的。就是,是用晨尿还是?
<br/><br/>不能晨尿。。早上的第二泡尿比较准。。不要喝很多水会稀释的。。比较麻烦。。要憋尿。。。
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12
十一级宝宝 |
wunu56 发表于 2013-5-11 17:54
<br/>就是把体温计放到枕头边上么??还有需要吃叶酸什么的么?
<br/><br/>嗯,吃叶酸,还有维生素e,维e含有孕激素的。。
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13
七级宝宝 | 备孕中 |
楼主多囊怎么治好的呢。我也是多囊
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14
六级宝宝 |
想问下你的多囊怎么好的啊,吃药?
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15
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) |
楼主怎么治疗多囊的?求方法!多囊一般是治不好的,但是可以怀孕,你是中医治疗还是西医?
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16
十二级宝宝 |
苦尽甘来。。。亲,加油哦。。。心态放松,正常备孕。。。体温,排卵都OK
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17
五级宝宝 | | 来自WAP
楼主多囊怎么好的嘞?
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wunu56 (楼主)
18
七级宝宝 | 备孕中 |
shadowangel 发表于 2013-5-11 18:01
<br/>不能晨尿。。早上的第二泡尿比较准。。不要喝很多水会稀释的。。比较麻烦。。要憋尿。。。 ...
<br/><br/>唔,明白了。最好也不要喝茶水什么的吧
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wunu56 (楼主)
19
七级宝宝 | 备孕中 |
416624903 发表于 2013-5-11 18:02
<br/>楼主多囊怎么治好的呢。我也是多囊
<br/><br/>我是雄高,肥胖的多囊,最重要的是减肥。非常非常的重要!然后也吃达英,3个月就好了。之前一直靠中药,效果不明显。我想,最关键的,还是减肥减掉了。
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wunu56 (楼主)
20
七级宝宝 | 备孕中 |
美丽的春天妈妈 发表于 2013-5-11 18:05
<br/>想问下你的多囊怎么好的啊,吃药?
<br/><br/>吃的达英,我是雄高的多囊,肥胖的那种。减肥下来,基本就好了。
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