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今天吃牛肉了,有没有姐妹吃过

  • em29今天吃了麻辣牛肉,吃完忽然想起妈妈怀妹妹的时候说不能吃牛肉。em49怕怕,有没有吃过牛肉生下宝宝的姐妹。安慰下
    讨论区
  • 我在我婆婆家吃了不少,去年冬天,每天都煮牛肉,我婆婆家这边不忌讳的。过年我在爸爸妈妈这边说不能吃牛肉,我吃了没啥啊

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  • 能吃的,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每 100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。充足的铁质一方面能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累,另一方面能使肌 肉产生充足能量,活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽,很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁,产后应及时补充,否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降,容易生病,对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%
  • 怎么不能吃牛肉啦,,书上还写牛肉富含的营养比猪肉好,,还要多吃呢。。。
  • 医生还建议多吃牛肉呢!呵呵,老年人都迷信这样那样的,其实吃牛肉比吃猪肉健康多了!
  • 吃青草的小研研 发表于 2012-4-12 15:46
    <br/>我在我婆婆家吃了不少,去年冬天,每天都煮牛肉,我婆婆家这边不忌讳的。过年我在爸爸妈妈这边说不能吃牛肉 ...
    <br/><br/>我现在在的地方也不忌讳,老家那忌讳乱吃肉
  • 牛肉天天吃,刚叫了个牛肉披萨来呢。呵呵。
  • 瓜娃娃 发表于 2012-4-12 15:47
    <br/>医生还建议多吃牛肉呢!呵呵,老年人都迷信这样那样的,其实吃牛肉比吃猪肉健康多了! ...
    <br/><br/>老公也这样说,才点的牛肉
  • 湘夕妈妈 发表于 2012-4-12 15:47
    <br/>能吃的,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌 ...
    <br/><br/>这个我也从网上查了,反正心里怪怪的
  • em39我也偷偷去吃了好多次牛排了。
    <br/>刚怀上的时候我婆婆也和我说不能吃,我妈也是,说以后宝宝会长毛。可是我看人家孕妇营养食谱里有好道牛肉做的菜,所以我就忍不住去吃了。。em32
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