一样抽筋的人，哎昨天右脚痛到走不了

我也是三个半月就抽筋了，补了一阵子钙，现在不补了，现在主要就是晒太阳，抽筋很少了。5个多月检查也不缺钙。

在喧嚣中装清高 发表于 2013-4-18 16:49
<br/>5555,已经连续一个月下雨啦，我的太阳在哪里啊。

<br/><br/>没关系，主要是紫外线合成VD，不管有没有太阳都可以多到户外活动活动，但是要避免暴晒，隔着玻璃也是没用的

小莜宝宝 发表于 2013-4-18 16:52
<br/>一样抽筋的人，哎昨天右脚痛到走不了

<br/><br/>我还没有你严重，不过现在腿软，爬楼很辛苦。

sxcyzp 发表于 2013-4-18 16:56
<br/>我也是三个半月就抽筋了，补了一阵子钙，现在不补了，现在主要就是晒太阳，抽筋很少了。5个多月检查也不缺 ...

<br/><br/>好，去多晒太阳，只是上班忙，出门透气的时间都少，以后要坚持出去走走。

supersasa 发表于 2013-4-18 17:03
<br/>没关系，主要是紫外线合成VD，不管有没有太阳都可以多到户外活动活动，但是要避免暴晒，隔着玻璃也是没用 ...

<br/><br/>谢谢哦，了解啦。

在喧嚣中装清高 发表于 2013-4-18 16:11
<br/>我现在就在吃钙尔奇，不过每天只吃了一粒，要吃两粒啊？

<br/><br/>你就隔两天吃一次两粒，小虾皮很补钙

每天一片钙尔奇，牛奶两杯，多吃海带虾皮之类的，腿部注意不要着凉。抽筋真的很痛哎，我现在晚上好点了，以前都是痛醒的。

在喧嚣中装清高 发表于 2013-4-18 18:02
<br/>好，去多晒太阳，只是上班忙，出门透气的时间都少，以后要坚持出去走走。 ...

<br/><br/>我也忙，就是中午一小会儿和周末晒的

在喧嚣中装清高 发表于 2013-4-18 16:49
<br/>你买的啥牌子呢。

<br/><br/>美敦力加 艾兰得优星多维营养素片  ，是医院营养师推荐的，中期是早晚一粒，孕晚期是早中晚各一粒