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[多囊减肥]

楼主一年减肥25斤经验相告及促排经历

楼主: 冒号
99654106 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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很多JM看见我签名里的数据都会问我怎么减肥的,我现在干脆就在这发帖传授,不再一一答复了(话说我已经一一答复了不下15个人了。。。。。。。)


20岁左右:上学的时候楼主是个到处受嫉妒的小姑娘,165的身高,体重怎么也突破不了95斤,饭量那叫一个大呀,所有人都说不公平我吃的是她们的两三倍,可体重却怎么也不见长,由此我就放十万个心开始吃货的里程。
23岁:毕业后单位一个身高186男生很喜欢跟我一起午饭(不是暧昧关系哈),我一直以为我魅力大,结果有天这哥们跟我说孙姐知道为嘛我喜欢跟你一块吃饭么?因为跟别的女的一块吃总觉得自己吃的太多了不好意思,跟你一起吃饭完全没这个顾及,你跟我吃的差不多em24我那个时候才意识到我吃的有多么的多。就在吃货的路上我慢慢的不自知的增长
27岁:该照婚纱照了突然发现我彪增到130了,苍天呀,难道我要在体重巅峰时刻留下我一生最美的时刻么?不行,减肥,可惜还是130的时候照了婚纱照,我一度以为我竟然在巅峰体重留下了纪念,后来发现我太小瞧自己了
28岁:我大婚,为了结婚我瘦到了120,婚后肆无忌惮,大吃大喝,吃了睡睡了吃,一年时间飙升到140,依然不在意,反正婚了还减什么,从来没考虑过要孩的问题,而且我初潮开始例假就不准,但婚后一年例假即便周期稳定,虽然周期长了点一个半月到两个月一次(对我来说算稳定了)
29岁:体重140,玩了一年该要孩子了,结果闭经三个月,中药调,调了一个多月总算来了,继续中药,一个半月来了褐色量少,起码算是来了,好了伤疤忘了疼,不吃中药了,太难吃了,还不能吃辣,结果又闭经六个月,我慌了,尼玛我要怀孕一年12个月让我闭经9个月还怀个毛呀,但我从来没想过我不会生孩子,只是觉得会不会妇科有问题,各大医院妇科检查,后来偶然知道了多囊这个词
30岁:体重145,4月确诊了多囊,才知道我胖是有原因的,回忆貌似真的结婚前减肥到120姨妈周期有改善,周期短了点,也稳定,这个时候才意识到我真的必须要减肥



前提介绍的有点长哈~~~~~~~~~~~~~~




减肥第一个月:
下定决心后晚饭开始少吃,原来晚上拳头大小的包子我能吃四五个外加一碗粥,坚决把那五个包子砍掉,每天晚上就喝碗粥,会饿怎么办,八点就睡觉,睡着了就不饿了,早饭没变化,午饭7芬饱,虽然下午也有点饿但可以忍受,零食全戒,碳酸饮料全戒,甜食全戒,哪怕很甜的水果也戒,例如香蕉。第一个月瘦了5斤
减肥第二个月:
主动跟医生提出吃二甲,刚开始吃拉肚子,一天四五次,反胃,不爱吃饭,饮食坚持,到第二个月自然胃就小了明显的觉得饭量小很多,才发现原来吃的确实太多太多了,原来的我就是个饭桶。。。。。。早上上班早点走提前三站下车快步走30分钟
减肥N个月:
之后就正常吃饭8芬饱,因为楼主懒,快步走停止了,所以运动基本没有,一个月偶尔想起来能打一个小时羽毛球,散步也懒得动,但减肥对我这个体质来说管住嘴就很重要,所以后来的每个月基本就是一个月减1-3斤,很稳定,即便吃达英,促排都没有胖,最多瓶颈不瘦,但没胖
减肥12个月楼主现在119-121之间徘徊

所以JM们,减肥首要管住嘴,不要说甜食戒了要我命呀,为什么不瘦呀,吃饭少了饿呀,为什么不瘦呀,偶尔吃个冰淇淋,喝个碳酸饮料怎么不瘦呀 。首要管住嘴,要是再能迈开腿就更好了(我的腿一直就没迈开,吼吼)


促排经历占个地,减肥经历打字太多,让我歇歇,过后再来写



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61
一级宝宝 | | 来自WAP
真是不看不知道,一看吓一跳!这么多,大家快向楼主学习吧!减肥,加油
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62
六级宝宝 |
我也是胖多囊,上个月促了两个泡泡,没中,再接再励,今天是大姨妈第五天,准备再用克米促排,看了楼主的减肥经历,我也要加油,管住嘴,迈开腿才行了。希望宝宝看见麻麻的努力就快点来吧!em25em25em25
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63
十一级宝宝 |
多囊促排了七八次还动了腹腔镜手术,终于当了妈妈了,现在还在努力减肥,呵呵,你们都要加油哦,多囊也可以生出健康聪明可爱的宝宝的!
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64
六级宝宝 |
我也是个胖多囊,之前促排了三次,第一次时间晚了医生建议终止,第二次泡始终长不起来还萎缩了,第三次同样不长。医生喊我减肥,所以现在我放弃了所有治疗,做了十多天的汗蒸已经瘦了5  .6斤了,而且汗蒸还对宫寒有疗效。所以我要坚持下去虽然每天都很痛苦,但是看到每天我的体重一点点下去,我就要坚持去蒸!!争取早点瘦下来激素水平也能正常!!
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65
二级宝宝 |
楼主遇到了好老公,这时候才能考验出来患难夫妻
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66
二级宝宝 |
自己的身体要自己爱惜才行,除了父母就是老公了
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67
五级宝宝 |
同病相连。我刚查出,閉经三个月了,现在吃黄体酮七天了wgx开心
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68
十一级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-21 13:05
<br/>你还不到30吧,等你跟我这样31了还没有孩子你减肥就有毅力了
<br/><br/>我今年也30岁 呵呵
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69
八级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-21 13:09
<br/>嗯,试管也是最后一步,瘦下来也没自己试过能不能排,准备下个月造影完了自己检测俩周期看看能不能自己排 ...
<br/><br/>我自己就是瘦下来七八斤,148-140,同时走路、烤电(红外治疗仪),目前在阴超监控排卵,连续两个周期了,只是卵泡成熟排出的时间略长,上周期28天排卵,本周期貌似能提前到24天附近,所以你应该查验一下自己的情况。
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70
九级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-21 13:00
<br/>这周期又白板,下个月造影,管他通不通的做了我也没心事了,大夫也没心事了,通的就不促了,自己试试 ...
<br/><br/>放松心情 这个跟心情有关系 本来想着 如果没有 就去促排 还没等促排呢 就有了
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