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[多囊减肥]

楼主一年减肥25斤经验相告及促排经历

楼主: 冒号
99586106 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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很多JM看见我签名里的数据都会问我怎么减肥的,我现在干脆就在这发帖传授,不再一一答复了(话说我已经一一答复了不下15个人了。。。。。。。)


20岁左右:上学的时候楼主是个到处受嫉妒的小姑娘,165的身高,体重怎么也突破不了95斤,饭量那叫一个大呀,所有人都说不公平我吃的是她们的两三倍,可体重却怎么也不见长,由此我就放十万个心开始吃货的里程。
23岁:毕业后单位一个身高186男生很喜欢跟我一起午饭(不是暧昧关系哈),我一直以为我魅力大,结果有天这哥们跟我说孙姐知道为嘛我喜欢跟你一块吃饭么?因为跟别的女的一块吃总觉得自己吃的太多了不好意思,跟你一起吃饭完全没这个顾及,你跟我吃的差不多em24我那个时候才意识到我吃的有多么的多。就在吃货的路上我慢慢的不自知的增长
27岁:该照婚纱照了突然发现我彪增到130了,苍天呀,难道我要在体重巅峰时刻留下我一生最美的时刻么?不行,减肥,可惜还是130的时候照了婚纱照,我一度以为我竟然在巅峰体重留下了纪念,后来发现我太小瞧自己了
28岁:我大婚,为了结婚我瘦到了120,婚后肆无忌惮,大吃大喝,吃了睡睡了吃,一年时间飙升到140,依然不在意,反正婚了还减什么,从来没考虑过要孩的问题,而且我初潮开始例假就不准,但婚后一年例假即便周期稳定,虽然周期长了点一个半月到两个月一次(对我来说算稳定了)
29岁:体重140,玩了一年该要孩子了,结果闭经三个月,中药调,调了一个多月总算来了,继续中药,一个半月来了褐色量少,起码算是来了,好了伤疤忘了疼,不吃中药了,太难吃了,还不能吃辣,结果又闭经六个月,我慌了,尼玛我要怀孕一年12个月让我闭经9个月还怀个毛呀,但我从来没想过我不会生孩子,只是觉得会不会妇科有问题,各大医院妇科检查,后来偶然知道了多囊这个词
30岁:体重145,4月确诊了多囊,才知道我胖是有原因的,回忆貌似真的结婚前减肥到120姨妈周期有改善,周期短了点,也稳定,这个时候才意识到我真的必须要减肥



前提介绍的有点长哈~~~~~~~~~~~~~~




减肥第一个月:
下定决心后晚饭开始少吃,原来晚上拳头大小的包子我能吃四五个外加一碗粥,坚决把那五个包子砍掉,每天晚上就喝碗粥,会饿怎么办,八点就睡觉,睡着了就不饿了,早饭没变化,午饭7芬饱,虽然下午也有点饿但可以忍受,零食全戒,碳酸饮料全戒,甜食全戒,哪怕很甜的水果也戒,例如香蕉。第一个月瘦了5斤
减肥第二个月:
主动跟医生提出吃二甲,刚开始吃拉肚子,一天四五次,反胃,不爱吃饭,饮食坚持,到第二个月自然胃就小了明显的觉得饭量小很多,才发现原来吃的确实太多太多了,原来的我就是个饭桶。。。。。。早上上班早点走提前三站下车快步走30分钟
减肥N个月:
之后就正常吃饭8芬饱,因为楼主懒,快步走停止了,所以运动基本没有,一个月偶尔想起来能打一个小时羽毛球,散步也懒得动,但减肥对我这个体质来说管住嘴就很重要,所以后来的每个月基本就是一个月减1-3斤,很稳定,即便吃达英,促排都没有胖,最多瓶颈不瘦,但没胖
减肥12个月楼主现在119-121之间徘徊

所以JM们,减肥首要管住嘴,不要说甜食戒了要我命呀,为什么不瘦呀,吃饭少了饿呀,为什么不瘦呀,偶尔吃个冰淇淋,喝个碳酸饮料怎么不瘦呀 。首要管住嘴,要是再能迈开腿就更好了(我的腿一直就没迈开,吼吼)


促排经历占个地,减肥经历打字太多,让我歇歇,过后再来写



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41
九级宝宝 | 备孕中 |
加油!加油!
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42
三级宝宝 | 备孕中 |
我也是多囊,现在怀起了,祝你好孕,加油!
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43
五级宝宝 |
wgx伤心各位姐妹,大家真是同命相连呀,我也是多囊我是从去年9月份的时候检查出来的多囊,之后就一直的在看病。。。。。期间换了好几家大医院看了差不多两个月的时候月经来了,后来医生说让我做一个性激素六项结果是没有问题,后来我就想反正病已经好了药我也就不吃了,谁知道到了该来月经的时候竟然没来当时想着错个两三天没关系的。。。。那知道这一下子推迟了半个月还没有来,当时我心慌了心想坏了这是不是病又严重了,之后我就给我姐打电话让她帮我出出主意我姐说要不你去省中医药看看吧,这不看不知道一看吓一跳,到了医院医生看过之后说先让我做一个阴超检查,结果出来了是内膜厚8mm    宫颈多发那氏囊肿  双侧卵巢似囊样改变   医生说你这是多囊。。。。我当时就问医生多囊能看好吗?医生说得先调你的月经让月经先正常了再说,医生说吃中药大概要吃3个月差不多能看好,后来医生给我开了一星期的中药先吃着等把这次的药吃完了再去医院开药,医院的药他奶奶的真叫一个贵呀,一星期的药就要六百多。。。从医院出来回到家我就开始吃中药了,中药那叫一个苦呀还得天天坚持着吃终于功夫不负有心人吃了四五天月经就来了,后来吃就一直坚持着吃中药一直吃了两个多月的时候有一次回老家了中间有几天没有吃中药到了该来月经的时候又没来,后来去郑州了第一件事就是去医院到了医院,医生又给开了一星期的中药回到家我就开始吃药吃了几天月经又来了过了几天我把药吃完了再次去医院看病的时候医生说你这吃药了月经就来不吃就不来,当时我心里就没底了当初医生说我吃3个月的中药就能差不多能康复了,可现在倒好吃药就来不吃就不来了这可怎么办呢,医生说有的人是天生就是月经不调,我这时才想起来我第一次来月经是我15岁的时候后来就有时候几个月来一次还有时候是半年来一次,可尽管是这样我也还是一样的坚持着吃药,因为我不仅仅是月经不调还是多囊。。。直到现在我 也依然还是一直坚持着看病就在前几天我在网上看到有一位大夫看月经不调跟多囊看的比较好后来我就在网上把自己的病历写了一下发给了那位大夫第2天那位大夫就回了我的信她说我的病无法简单的判断说让我去医院找她看一下病情,因为当时我还在吃着上次那位医生给我开的中药所以当时就没有去等我不这些药吃完了我就去医院让那位大夫看看,过了今天我把医生给我开的中药吃完了之后我就去找那位大夫看病我早上六点多的时候起床的差不多到早上七点半的时候我从家里出发去医院到医院的时候7点43分,挂号的时候我竟然是最后一个30号,我的天呀有没有搞错呀我来这么早竟然挂了最后一个号,挂完号之后我去楼上妇科时一看外边满满的人我心说怪不得我30号呢,原来大家来的都是那么早,终于8点了妇科的门开了。。。。。进去之后我就一直在外边一直等到了中午11点多的时候看终于轮到了我,医生问了一下我的病情看了看我的舌头说我还是肾虚医生说你是多囊我说是的,(我把以前检查的单子全部给医生看了一下)医生说多囊这个病不怎么好看,我先给你开点中药跟活血的药吧,等月经来了过后3天让我检查一下输卵管,因为医生看了我之前做的性激素六项跟那个血清什么标志的检查是没有问题的,到现在我吃了3天中药了月经还没有来从上次月经来的时候到现在已经过去18天了。
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二级宝宝 |
我也是多囊,3个月减了30斤,突然胖起来完全没考虑是多囊,甚至什么是多囊都不知道,医生叫我直接叫我回去减肥,拼了老命减了30斤,复查时激素正常,多囊不见了,3.16号正常来月经,现在都21号了没来姨妈,排卵试纸还强阳,早孕白板,什么情况啊,有姐妹知道么,帮我解释下
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五级宝宝 |
梅梅Maggie 发表于 2013-4-20 22:58
<br/>我也是多囊,现在怀起了,祝你好孕,加油!
<br/><br/>朋友,你只是多囊吗?月经调不调?你是去那个医院看的病?医生给你开的什么药呀?你是看了多久怀孕的?
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46
五级宝宝 |
娜娜10188 发表于 2013-4-21 07:56
<br/>我也是多囊,3个月减了30斤,突然胖起来完全没考虑是多囊,甚至什么是多囊都不知道,医生叫我直接叫我回去 ...
<br/><br/>我也是多囊,我身高是1米6体重一直都是100——105,才去年八九月份的时候突然胖了起来到现在都125斤了,我想请教一下朋友你是怎么减肥的呀?
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七级宝宝 | | 来自WAP
我160.体重200斤,两次胎停,有老中医一看我就说我多囊,我也吓死了,但是我做必超医生又说我不是,每次都是一个卵泡。我两次都是促排2个月怀上的.我想问问肥胖就一定是多囊吗?
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五级宝宝 |
楼主,我和你情况差不多,促排很多次都没怀孕,楼主QQ号多少,我们可以共同探讨
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冒号 (楼主)
49
十一级宝宝 |
linaixuan 发表于 2013-4-19 15:25
<br/>看了你的贴 真是深有感触啊 我也是多囊 陆陆续续 治疗了3年多  终于有宝宝了 会苦尽甘来的  ...
<br/><br/>这周期又白板,下个月造影,管他通不通的做了我也没心事了,大夫也没心事了,通的就不促了,自己试试
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冒号 (楼主)
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十一级宝宝 |
lgzhll 发表于 2013-4-19 15:33
<br/>我也是多囊,楼主的心情我感同身受,吃过达英,吃过中药,但是没有那么具体的检查和促排。去年吃中药,4月 ...
<br/><br/>我也下个月做个造影就不想促排了,心太累了,老头说我你难道现在活着就一个目标了?就不能心思心思别的东西??想了想貌似这两年我真的就是为了要个孩子为唯一目标
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