各位姐妹们：
你们有没有失眠的啊，我每天十点左右睡觉，大概一觉睡到1点左右，后半夜就很难入睡，翻来覆去，怎么睡都感觉不舒服，不仅如此，我还便秘，都好几天没便便了，现在见上厕所就头疼，神啊，救救我吧！
各位走过，路过的姐妹有什么好招应对的吗？？
在此先谢过！
楼主是不是白天睡多了，很少运动？好像白天一直休息的话，晚上是很难入睡。白天稍微散散步买买菜是的，会好点。
