我从不到两个月的时候就开始便秘，基本三四天才拉一点点。我现在29周+还在恶心反胃，经常胀气，很多东西像粗纤维的根本不能经常吃，一吃就更不消化，我是25周以后才开始吃水果不吐不反酸的，但也不能多吃。我都习惯了。便秘就便秘吧。

用200克鱼腥草煮水，水开后小火10分钟，2.银耳百合莲子汤，3豆浆，4玉米马蹄红萝卜煮水，孕妇怀孕后火大，这些都是清火的，我原来便秘很严重，自己摸索了这几种方法，都比较有用。

忘了说了，哪几种方法最好是晚饭后吃，效果会更好

我每天下午饭以后吃酸奶，比较纯不添加东西那种手工酸奶，没便秘过，感觉肠胃也舒服。

吃木耳。木耳比较有用

早起空腹喝一杯淡盐水就好了

比加超 发表于 2013-4-6 15:09
<br/>医生说，吃了香蕉，蕃薯，还是不行的，可以尝试一下，早上早餐吃少一点，然后吃两片菠萝。
<br/>你也可以吃些芽 ...

<br/><br/>好了一周现在又开始了，听你这么一说估计是早餐吃多的原因。

我也一直便秘 还有严重痔疮 一直担心孕期便秘痔疮老犯不好顺产 试过好多办法 蜂蜜水，杂粮粥的都没用，痛苦死了。结果我一阿姨告诉我每天吃一到两勺的黑芝麻 我就试了 坚持了一个礼拜吧 果然不便秘了 每天都会上大号  宝妈可以试试啊 我想我这么严重的都有用，你应该也可以

荤菜要少吃 特别是上火的食物，主食以稀饭代替加杂粮。吃带水分多的水果，保持心情愉快。

我也是，30+1，上面说的都有用过，没用，难受死了。