1碗月光下饭 发表于 2013-4-3 14:32
<br/>每天至少保证1斤蔬菜。菜吃那么少。怎么可能通畅。水果里面没有蔬菜里面的纤维。不能只吃水果而忽视蔬菜 ...

<br/><br/>嗯嗯，是要调整一下，不过到了孕中期，胃口还没大家所说的＂胃口大开＂，吃不多，不知道是不是和便秘有关，不排出就进不去。

吃香蕉沾着香油吃，或者喝蜂蜜水很管用。

我那时也是阿，不过我没怀就是个便秘患者，怀上到还是和以前一样，就是到孕后期有一次好几天拉不出阿，我就狂喝水，吃香焦，火龙果，西梅汁，后来实在不行了，打了开塞露，只拉出一点点，医生叫我去药房买了杜密克(果糖)，喝橄榄油，吃大麦纤维，反正也没马上见效，又过了一两天后来就自己拉出来了，我也不知道是不是前几天 吃的东西见效还是怎么着

吃酸奶，益力多，火龙果，香蕉，番薯，都是好办法！

喝西梅汁 我买过美国吉仕乐的 感觉真的有用，我之前便秘吃啥都没有用，这个比较天然的，调理了一个星期好嘞，需要地址可以私信我。

╰★つ爱你宝贝 发表于 2013-4-3 14:41
<br/>吃香蕉沾着香油吃，或者喝蜂蜜水很管用。

<br/><br/>刚泡了一大杯蜂蜜水。希望有用。

Gjessie 发表于 2013-4-3 14:42
<br/>本帖最后由 Gjessie 于 2013-4-3 14:45 编辑 我那时也是阿，不过我没怀就是个便秘患者，怀上到还是和以前 ...

<br/><br/>真苦命。本来就保着胎，心里各种紧张各种想法，又遇上便秘，真的是要崩溃！

风信籽 发表于 2013-4-3 14:45
<br/>吃酸奶，益力多，火龙果，香蕉，番薯，都是好办法！

<br/><br/> 准备一样样试过来。

我每天是早上自己打豆浆（加了点燕麦），下午自己做的酸奶一杯，一直没便秘过，反而是怀孕前更容易便秘。

我也什么都试过了，西梅汁也买了，香蕉吃了，蜂蜜水喝了，效果不明显，一停吃，大号就跟着停，天天吃不喜欢的水果，跟吃药一样难受。还是得吃。每天没事就蹲厕所。