蜕变只为了你 发表于 2013-6-9 11:33
<br/>美女，我想问下你爬山后周期有没有提前
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<br/>我也是周期很短，去年坚持爬山半个月没想到周期更短了
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<br/><br/>月经提前是气血不足。如果你爬山更是提前的话，那是明显的气血不足，一定要补气血。使劲补吧。

蜕变只为了你 发表于 2013-6-16 18:19
<br/>妹子，你上哪找到这些的视频和图片
<br/>我看文字版的通臂劲一直不得要领

<br/><br/>不需要在动作上太较劲，两臂侧平举，肩臂掌指一条线－－－平，坚持！这就是练法。医盲如果没有强调别的，你就不用去在意。对他，你满可以信任。

蒲公英3236 发表于 2013-6-21 16:22
<br/>怎么站呀？我练站了几天，也没有啥感觉，不过，肚子这两天发凉，特别是19日及20日，凉得我难受，不会是因为 ...

<br/><br/>楼主不在，我替她回复一下。如果平时肚子不凉、站了之后肚子特凉，那估计是在排寒气，这是好事，你要坚持下去。你的站法没有不对，但是桩架可能太高了，只是站好过不站。动则大汗淋漓还是虚了。

百合爱宝宝 发表于 2013-6-28 11:28
<br/>月经提前是气血不足。如果你爬山更是提前的话，那是明显的气血不足，一定要补气血。使劲补吧。 ...

<br/><br/>能告知如何补气血吗？比如食疗方法
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蜕变只为了你 发表于 2013-6-29 12:19
<br/>能告知如何补气血吗？比如食疗方法

<br/><br/>你看看马悦凌的网站“马悦凌粉丝乐园”，上面有很多补气血的方法。照着去做就行。红枣是必须吃的，但是单吃红枣效果不好，还是学着吃生姜红枣桂圆羹。还有多吃牛肉海虾。我是照她的食疗方法缓过来的，从前也是严重的气血不足。

百合爱宝宝 发表于 2013-7-1 21:42
<br/>你看看马悦凌的网站“马悦凌粉丝乐园”，上面有很多补气血的方法。照着去做就行。红枣是必须吃的，但是单 ...

<br/><br/>嗯，你用了多久时间

关于“逆式呼吸”我纠结！在楼主的一个链接中，逆式呼吸是指吸气时小腹凸起，呼气时小腹内收；但在网上的解释：“逆式呼吸” 指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。两种不同的哟，到底是就应那一种呢？

感谢播种网，感谢楼主，带个大家如此珍贵的经验和方法，真该早点来这的，好多好人好贴呀。下班就钻研楼主姐姐的说的论坛区

恭喜楼主。站桩治疗不孕，因人而异吧，我站了六年，身体是好了，但还是不孕，去医院检查了，夫妻身体没问题，不明原因。但站桩对改善身体体质确实有功效

确实非常的神奇！恭喜楼主姐姐，我去网上搜搜怎么个站桩法，以前还真没听说过？