25+了，尤其夜间会出现假性宫缩，不疼，但是肚子很硬很硬，过个几分钟就软下来了。开始以为摸到胎头呢，后来查了才知道是假性宫缩。请问  各位妈妈遇见假性宫缩时怎么办啊？用不用揉揉肚子让她软化下来啊。还是不管他呢。