播种网ID:
<br/>怀孕阶段：/孕中期/孕晚期
<br/>每天睡眠时间点：晚上12点到早上8点，下午2点到4点。
<br/>睡眠困扰：晚上起3回，喝水上厕所，早上屁股，腿，疼，胸下面疼。
<br/>睡前都有啥习惯：先左侧把枕头夹腿上，一面放一个枕头把后背垫高。
<br/>助眠小妙招分享：把一个枕头垫在腿上
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<br/>ID：jane086
<br/>怀孕阶段：孕早期即将孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午在办公室买了折叠床坚持午睡12:30-13:30，晚上10点到6点半醒
<br/>睡眠困扰：晚上要起来两次尿尿左右，经常第一次尿尿后就睡不着了
<br/>睡眠小妙招：睡前看会胎教的书，抱着老公的翅膀睡比较安稳

播种网ID:好孕来
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间点：晚上11点——中午11点
<br/>睡眠困扰：尿频、失眠
<br/>睡前都有啥习惯：玩手机、玩老公
<br/>助眠小妙招分享：木有，能睡着就不错了

播种网ID: 等待神仙
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<br/>怀孕阶段：孕晚期
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<br/>每天睡眠时间点：晚上23:00~早上8:30，吃完早饭再睡到10:30
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<br/>睡眠困扰：每天夜里最少要起床2次，多的时候有4、5次。每次上完厕所想睡着又比较困难。好不容易有睡意了，因为长时间一个睡觉姿势，又觉得浑身不舒服，必须翻身。翻完身又觉得右侧睡对宝宝不好，于是又恢复左侧睡。唉，反正睡觉就是受罪现在
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<br/>睡前都有啥习惯：吃完夜宵，不然夜里醒来会饿得慌
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<br/>助眠小妙招分享：胃下垫一个小枕头，腿间再夹一个。这样会好受点

现在怀三个月我就已经感觉很不爽了，一整个晚上都要不停得换位置烦死了。不敢想像到了孕晚期会怎么样了。。。。

播种网ID: Amber0102
<br/>怀孕阶段：孕早期
<br/>每天睡眠时间点: 中午1:00-2:00；晚上10：30-早8:00
<br/>睡眠困扰：晚上起夜2-3次
<br/>睡前都有啥习惯：看电视，玩手机，拖延症很厉害
<br/>助眠小妙招：睡前一小时少喝水，临睡前一定要上一次厕所，早一点洗漱后躺床上，看轻松的电视节目半小时内就能入睡
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愁睡觉很愁睡觉啊
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看了这么多，好像没有比我惨的。
<br/>我要晚上12才睡，第二天8点多才起。宝宝很晚才有早餐吃。
<br/>另外睡前都没跟宝爸交流，只有自己一个人睡。。
<br/>唉。。胎教不合格，但愿宝宝能理解。

播种网ID:-APPLE
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<br/>怀孕阶段：孕中期
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<br/>每天睡眠时间点：中午12点30分到15点，晚上12点左右到8点30
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<br/>睡眠困扰：老是爱做奇怪的梦，翻来覆去睡不好
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<br/>睡前都有啥习惯：玩手机- -
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<br/>助眠小妙招分享：我都是把手放在枕头下面压着的我就睡得着