我也准备断奶后减肥了。我跟楼主差不多。我身高172，以前110，为了备孕，放纵自己了两三年，终于在我体重达到有生以来的高峰144斤时，怀上了。生之前长到196，出了院178，坐月子为了催奶体重没变，奶始终没上去，就恢复正常饮食后每晚自己带宝宝睡至今，目前体重164。还有一个多月要上班了，不减制服穿不上。打算吃药，节食加少量运动，争取5月底瘦到140，然后去按摩瘦身加高温瑜伽持续减肥，国庆前120^_^。我们一起加油吧！可以互相监督！

减肥药不能吃，建议你早餐后喝一大杯绿茶，绿茶帮助排脂，这个虽然慢，但不伤身，我98斤怀孕前，生完156，现在125，快速减肥伤身体，减肥是女人一辈子的事业

我生完是125斤，由于全母乳我吃很多，夜宵夜吃。一直到宝宝满四个月，我开始不吃夜宵，别的正常吃。再就是每天跑步30分钟（基本上每月有7天左右由于各种原因没法跑，目前还全母乳，没来例假，所以跑步没有受例假影响），现在宝宝6个半月，我的体重是112斤，已经瘦了13斤，差不多每月瘦5斤。我每天还合下奶的汤2碗的。减肥我认为还是控制饮食和适量的运动，更重要的是坚持。从开始运动那天起我就没吃过夜宵。写得有点乱，希望大家一起加油：-）

我也减肥，孕前170的个120斤，生娃182斤，生完160斤，娃四个月了150斤
<br/>，还差30斤，怪自己下不了奶，有奶估计瘦的快

我也是个大胖子，现在都没心情逛街买衣服，因为没有我能穿的。我身高168，结婚前一直120斤左右，结婚后一直备孕就没有控制，体重就一路狂飙，长到了136斤，怀孕了也没控制，结果生我儿子的时候已经190斤了。出了月子还有162斤，都说母乳瘦的快，为嘛到我这就不管用了，现在儿子都快9个月了。体重一直居高不下，今天早上称还有78KG ，看到这个数字想死的心都有啊。最近这几天打算断奶减肥，最近第天都有少吃饭。希望有效果吧。

fwhazqy 发表于 2013-4-5 15:59
<br/>我也是个大胖子，现在都没心情逛街买衣服，因为没有我能穿的。我身高168，结婚前一直120斤左右，结婚后一直 ...

<br/><br/>别灰心，这个月我控制食量，锻炼运动，已经变成79.5KG了。一起加油

pinkcat77 发表于 2013-4-4 22:53
<br/>我也准备断奶后减肥了。我跟楼主差不多。我身高172，以前110，为了备孕，放纵自己了两三年，终于在我体重达 ...

<br/><br/>好的好的，我已经是7字开头了，准备4-5月7字开头。6-8月6字开头。。。加油加油

   我看我这辈子，除了身材，是学不会圆滑了

小丸子的娘 发表于 2013-4-11 15:27
<br/>好的好的，我已经是7字开头了，准备4-5月7字开头。6-8月6字开头。。。加油加油 ...

<br/><br/>一起努力，现在我80.4，争取明天下到7开头。

过午不食减肥20斤了，现在遭遇平台，3个月体重都没变了，吃的少也不掉肉，过几天准备运动了。