嗯，昨天中午是周天在家休息的时候吃了这些"黑米、燕麦、白米杂干饭一碗
<br/>青菜
<br/>豆腐炒芹菜
<br/>紫菜汤"
<br/>散步半个小时后没有午休测中指的血糖的血糖是6.4，无名指的血糖是7.0.这不同手指间的血糖还会不一样？

阳光情侣 发表于 2013-3-4 14:42
<br/>嗯，昨天中午是周天在家休息的时候吃了这些"黑米、燕麦、白米杂干饭一碗
<br/>青菜
<br/>豆腐炒芹菜
<br/>

<br/><br/>有时候是差距蛮大，不知道为什么，反正我都记了让医生去看。最终还是要再抽静脉血确认的，你中午好高哦。这个真是烦死人了

beverly_w 发表于 2013-3-4 17:43
<br/>有时候是差距蛮大，不知道为什么，反正我都记了让医生去看。最终还是要再抽静脉血确认的，你中午好高哦。 ...

<br/><br/>没错喽，天天就为这些事情烦着哩

找啊找啊 发表于 2013-3-4 08:19
<br/>把饭换成粗粮饭吧，饭后一定要运动，吃饭前20分钟喝水，吃饭时，和饭后20分钟内不喝水，休息好，血糖一定能 ...

<br/><br/>那吃饭的时候喝汤算不算喝水啊

不能喝汤 喝汤升糖的

阳光情侣 发表于 2013-3-4 14:42
<br/>嗯，昨天中午是周天在家休息的时候吃了这些"黑米、燕麦、白米杂干饭一碗
<br/>青菜
<br/>豆腐炒芹菜
<br/>

<br/><br/>正常的 你可以6.4+7/2 取个平均值

无聊来此 发表于 2013-3-5 11:35
<br/>不能喝汤 喝汤升糖的

<br/><br/>呵呵，那我每餐还都喝汤了，看来得改改了

我也是中午偏高，中午吃的几乎是素了，然后还走了20分钟路，饭后一小时睡觉，然后2Ｈ血糖也偏高。郁闷！

庙小妖风大 发表于 2013-3-10 19:18
<br/>我也是中午偏高，中午吃的几乎是素了，然后还走了20分钟路，饭后一小时睡觉，然后2Ｈ血糖也偏高。郁闷！ ...

<br/><br/>中午的20分钟运动量似乎不够哦，我周末在家中午没休息的话，散步40分钟就不要有那么高了！

楼主，米饭吃了升血糖很快的。还是尽量减少米饭的量吧，可以少吃多餐，多吃蔬菜都好的。