这是我第一次发帖,没觉得有特别事情好说的,一直都潜水看帖来着。 实在因为前些天便秘的痛苦,这两天解决这个大难题后希望能帮到些正在烦恼的准麻麻门 我怀孕前也偶有便秘,肛门有个小小的息肉,属于痔疮的一种,但是平时没有什么感觉 怀孕后时不时也出现便秘,但之前我都是养成早上起床喝大杯温水的习惯,对便秘有一定的作用,所以早期也不是很烦恼 直到进入5个月后便秘情况就严重了,那个小息肉都觉得大了,还会疼, 肚子大了便秘就特别不舒服,即使能拉出来都要在马桶上坐很久,常用力对宝宝也不好,不用力又拉不出来,好不容易拉出来还不多,总是觉得没有排完,这段时间舌苔也开始发黄,脸上也开始冒些火气,很困扰,真正体会了便秘的辛苦…… 相信很多准麻麻都有这样的体会了, 说说这几天解决这个大难题的方法吧,我一直拿橄榄油抹肚子的,前几天橄榄油用完了,忽然想起印象中好像橄榄油可以缓解便秘,于是网上查查,果然没错,早上空腹喝8~10ml能缓解便秘;于是新买来橄榄油,早上空腹喝一勺,但是空喝不好喝,我就把橄榄油倒在酸奶里拌匀了喝,可以加多点,因为味道不错呢~~,酸奶我选了加了乳酸菌的自然发酵的,自己也可以做的,这样二者合效,这几天大便越来越顺畅了,量都正常了,不需要用什么力,2,3分钟就搞定了 我早上起床后进食的顺序是:250ml温开水——一勺橄榄油——休息10分钟后早餐——然后喝杯加橄榄油的酸奶,之后别坐着躺下后,站着走走,很快就有反应了,刚开始2天效果慢点,几天之后就顺畅了。 希望能帮到大家!
还有重要的一点,要多喝水啊,多喝温开水
29周了,后期了便秘升级了,方法也升级了,前几个星期没吃粮食,吃了很多肉,结果严重的便秘,肛门肿得和嘴唇一样,就是不下来,有经历的麻麻们深知其痛苦,酸奶橄榄油的已经没效果了; 于是我自己做了全麦的面包,裹了厚厚的芝麻酱(菜场买的无添加的)当主食一日三餐的吃,第二天排出来的,虽然不多,至少是出来了,吃了2天后正常了,乌黑的石头一样的“废物”终于是排干净了~! 后来我又查资料,孕妇可以喝西梅汁缓解便秘,还增加营养,某宝上看了很多人的评价于是买了纯西梅汁,买了一整箱,准备打长久战了。喝了2天了,似乎确实有作用…… 这场仗一定要胜利,不能让便秘翻身~!! |
DWX
(楼主)
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