多少周查糖耐呢？

多少周查糖耐呢？

①辈子 发表于 2013-2-14 19:35
<br/>多少周查糖耐呢？

<br/><br/>16周做的

我是27周知道自己血糖高的。买血糖仪，每天测4次，空腹和三餐2小时后，餐后要以吃第一口饭的时间算起2小时。我27周的时候体重140斤，脚是浮肿的，控制血糖之后调整饮食现在34周了体重135，脚也不肿了。产检宝宝一切正常，都符合孕周，只是我瘦了，控制饮食后是我减肥了。
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<br/>控制血糖是个很痛苦的过程，楼主一定要科学饮食。我开始就是控制大了，体制从140一下降到130，由于体重急速下降，血压有些低，尿检有酮体加号了，于是又开始加强营养，现在体重135属于正常。
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<br/>楼主加油，祝福我们和我们的宝宝，健康平安。
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筱溪 发表于 2013-2-14 20:26
<br/>我是27周知道自己血糖高的。买血糖仪，每天测4次，空腹和三餐2小时后，餐后要以吃第一口饭的时间算起2小时 ...

<br/><br/>谢谢姐妹z这么好的正能量，祝我们都能产下平安健康的宝宝

筱溪 发表于 2013-2-14 20:26
<br/>我是27周知道自己血糖高的。买血糖仪，每天测4次，空腹和三餐2小时后，餐后要以吃第一口饭的时间算起2小时 ...

<br/><br/>谢谢姐妹z这么好的正能量，祝我们都能产下平安健康的宝宝。

youxuanbaby 发表于 2013-2-14 21:18
<br/>1200卡路里食谱
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<br/>食谱一
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<br/><br/>谢谢！灰常感谢
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吃完饭坚持散步半小时或以上能很好的消耗血糖。检查前不要喝水，多走动多消耗

每百克食物所含的成分。五百克为一市斤
<br/>谷 类
<br/> 大米 351 K  小米  362 K   高粱米385 K  大麦仁 326 K  面粉 339 K
<br/> 豆 类
<br/> 黄豆（大豆）  413 K 青豆 434K 黑豆 384 K 赤小豆 318 K 绿豆  332 K          花豇豆 341K 豌豆  339K 蚕豆  318K  青扁豆荚（鹊豆）  38 K   白扁豆荚（刀子豆）  36K  四季豆（芸豆）   31K  豌豆（准豆、小寒豆） 80 K  蚕豆（胡豆、佛豆） 86 K  菜豆角  27K   豆类制品 黄豆芽  92 K   豆腐浆  17 K   北豆腐 72 K 豆腐乳  30 K   绿豆芽  30 K  豆腐渣  41 K
<br/>根 茎 类　
<br/> 小葱（火葱、麦葱）  28 K  大葱（青葱） 31K  葱头（大蒜） 111K芋头（土芝） 74K   红萝卜  32 K   荸荠（乌芋）  91 K  甘薯（红薯）  127 K  藕  29 K 白萝卜  26K  马铃薯（土豆、洋芋） 126 K
<br/>叶 菜 类
<br/> 黄花菜（鲜金针菜）  64 K  黄花（金针菜） 60K 菠菜  18 K 韭菜   30 K
<br/>苋菜 34K 油菜（胡菜）  25K 大白菜 19K 小白菜  13K 香菜（芫荽）39 K          芹菜茎   20 K  
<br/>菌类
<br/>蘑菇（鲜）  25K 口蘑（干） 247 K 香菌（香菇） 384 K
<br/>海菜类
<br/>木耳（黑）  304 K  海带（干，昆布）  262 K  紫菜 230 K
<br/>茄 瓜
<br/>茄子   22 K 冬瓜  10 K 西瓜 34K  甜瓜  18K  菜瓜（地黄瓜）  12K 黄瓜 13 K
<br/>西红柿（番茄） 13K
<br/>水 果
<br/>柿 48 K 枣 103 K 苹果  60K 香蕉  90 K  梨 49 K 杏  44K  李  40 K桃 32 K
<br/>樱桃 40 K 葡萄 41 K
<br/>干果及硬果类 花生仁（炒熟） 589 K  栗子（生及熟）209 K 杏仁（炒熟） 597K  菱角（生） 115K 红枣（干 309 K
<br/> 牛肉 172K  牛肝 135K 羊肉 306 K  羊肝 155K 猪肉  335K  猪肝128 K
<br/>乳类 牛奶（鲜） 62  K 牛奶粉  35.6  K 羊奶（鲜） 71K 飞禽 鸡肉 104 K
<br/>鸭肉 134 K 蛋类 鸡蛋（全）  164K  鸭蛋（全） 186  咸鸭蛋（全）  178  
<br/>  田鸡（青蛙）   51  甲鱼   81  
<br/> 河螃蟹  139   明虾   90  青虾   78   虾米（河产及海产） 205  田螺   69
<br/>蛤蜊   77  
<br/>鱼 类
<br/> 鲫鱼   62   鲤鱼  88  鳝鱼 76   带鱼   100  黄花鱼（石首鱼）  76
<br/>油脂及其它 猪油（炼）   891  芝麻油   900  花生油 900 芝麻酱 616  
<br/>豆油 900
<br/>后面的“K”就省略了，打的太累了，希望对您有帮助！

我明天也要去检查这项了，祈祷顺利过关！