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三月份的准妈妈,你们睡眠质量好吗?

楼主: 夏日晴阳
1775298 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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预产期3月23号,最近几天不知道怎么啦,躺在床上无缘无故眼睛睁着就是睡不着,不知道是不是中邪啦,前天晚上大约睡了4个小时左右,昨天晚上12点还是没有困意,然后听听收音机不知道什么时候睡着了,但是2点后就再也没有闭上眼睛,眼睁睁的就是熬到天亮,老公在另一头打呼噜,而我这这头一边听收音机,一边上网查查孕妈妈怎么到晚期睡眠质量差。

差了很多资料,都说怀孕后期,身体的各项因素所致,建议睡觉前喝点蜂蜜,牛奶和洗个热水澡,我想问一下,有没有和我同病相怜的宝妈们啊,如果你碰到这样的问题,怎么来解决啊,大家都来支支招啊!!

我需要你们的热情帮助,睡眠不好,还怕影响宝宝的健康!!

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71
十级宝宝 | | 来自WAP
预产期同一天啊
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夏日晴阳 (楼主)
72
十五级宝宝 | 备孕中 |
小小赛 发表于 2013-2-7 23:42
<br/>预产期同一天啊
<br/><br/>握个爪,一起顺利生产!!em14
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夏日晴阳 (楼主)
73
十五级宝宝 | 备孕中 |
我家乖二宝 发表于 2013-2-7 23:31
<br/>我跟楼主同一天预产期,从怀孕到现在睡眠一直不好,晚上都醒几次。现在每晚都醒3次以上,每次一睡着就做梦 ...
<br/><br/>哈哈,这么多宝妈和我是同一天的预产期啊,希望我们的宝宝都能顺顺利利的出生,健健康康的长大!!
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夏日晴阳 (楼主)
74
十五级宝宝 | 备孕中 |
佐堓Ю鱼 发表于 2013-2-7 21:33
<br/>从怀孕到现在从没睡过整夜觉的妈妈飘过
<br/><br/>怀孕的人无论是睡觉还是做什么,都比较脆弱~~调整一下,我最近两天睡眠质量都不错~~~等一下我分享一下最近几天做了什么,宝妈们不妨一试~~
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夏日晴阳 (楼主)
75
十五级宝宝 | 备孕中 |
仓持月 发表于 2013-2-7 20:59
<br/>我最近也有这种情况,睡前觉得累,但是躺在床上后就难以入睡,跟没睡过差不多,郁闷呢~! ...
<br/><br/>我现在翻身都觉得非常麻烦,自己翻不过来,都要老公帮忙,老公还说春节后,公司派出去出差,老公说坚决不答应,不然我没有办法睡觉,最近穿鞋,穿袜子和翻身都需要老公帮忙~~~
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夏日晴阳 (楼主)
76
十五级宝宝 | 备孕中 |
童童乖乖 发表于 2013-2-7 17:22
<br/>上床一小时才能睡着,每晚起夜五六次,老是白天来补瞌睡,现在可好了,宝宝跟我一起养成了日夜颠倒的生物钟 ...
<br/><br/>有经验的人宝妈说,晚上睡觉的时候,和宝宝说,宝宝和妈妈一起睡觉啦,早上起来的时候,和宝宝说,宝宝我们起床了,这样宝宝生不来以后就不会有生物钟的时差啦!!
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夏日晴阳 (楼主)
77
十五级宝宝 | 备孕中 |
昨天晚上半夜起来一次,睡眠时间9个小时,本来昨天想出去散步,外面雪大,风大,又冷,所以我和老公吃好饭后,看了半个小时的电话后,10点准备让老公给我放热水泡脚,大概泡了15分钟,然后喝杯蜂蜜,就躺在床上通过看《明朝那些事》,大概看了3章,困意就来了,我就让老公把灯给我关了。
<br/>
<br/>躺下后不知道什么时候睡着啦,半夜醒来后,撒尿后,我就进入梦乡,一直睡到7点,今天早上起来心情非常的好,因为睡眠好了,心情也变得非常轻松。
<br/>
<br/>宝妈们,如果睡眠质量不好的话,尽量到网上去收集一些资料,看看一些有经验的宝妈们分享的经验,大家不妨一试,毕竟睡不着的是你自己,自己难受不说,影响宝宝就是大事情啦,所以我每天都采用一个不同的办法试图让自己的睡眠更好一些。
<br/>
<br/>
<br/>新年了,祝宝妈们都新年快乐,顺顺利利的生下你们的小宝宝~~~
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夏日晴阳 (楼主)
78
十五级宝宝 | 备孕中 |
昨天晚上半夜起来一次,睡眠时间9个小时,本来昨天想出去散步,外面雪大,风大,又冷,所以我和老公吃好饭后,看了半个小时的电话后,10点准备让老公给我放热水泡脚,大概泡了15分钟,然后喝杯蜂蜜,就躺在床上通过看《明朝那些事》,大概看了3章,困意就来了,我就让老公把灯给我关了。
<br/>
<br/>躺下后不知道什么时候睡着啦,半夜醒来后,撒尿后,我就进入梦乡,一直睡到7点,今天早上起来心情非常的好,因为睡眠好了,心情也变得非常轻松。
<br/>
<br/>宝妈们,如果睡眠质量不好的话,尽量到网上去收集一些资料,看看一些有经验的宝妈们分享的经验,大家不妨一试,毕竟睡不着的是你自己,自己难受不说,影响宝宝就是大事情啦,所以我每天都采用一个不同的办法试图让自己的睡眠更好一些。
<br/>
<br/>
<br/>新年了,祝宝妈们都新年快乐,顺顺利利的生下你们的小宝宝~~~
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79
七级宝宝 |
昨晚上也是十二点睡觉到四点半,然后被出汗热醒了,起床小便后就不容易睡着了,拿起手机录音宝爸爸的喊声哪!后来不知何时才睡着到八点。以前我的睡眠质量那个好呀!一觉睡天亮,还要设置闹钟才能起得来上班。
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80
十四级宝宝 |
一样,汗多,一晚上醒多次,醒了又不容易睡着。
<br/>不过我已经很多年没一觉到天亮的待遇了,所以还算适应这种睡眠质量。
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