Lz，我每天的饮食几乎和你一模一样  连口味都是偏素并且不吃宵夜

扁肉小宝 发表于 2012-3-22 13:21
<br/>整个孕期体重应该增加在12KG左右，少于10KG流产的风险加大，孕中期每周应该增加1斤，因为宝宝也要长大啊 ...

<br/><br/>才增加那么少吗，我现在27周就增加12KG了，后期怎么办啊？

壹苆隨緣 发表于 2012-3-22 13:33
<br/>好健康的三餐哦···我这个早餐都要十点才吃的麻麻要好好反省了···产检的时候发现蛋白质超标···医生 ...

<br/><br/>求问下蛋白质超标是通过什么检查检查出来的哦，会有什么影响呀？
<br/>我每天两个鸡蛋呢。。偶尔中或者晚餐还会有西红柿炒鸡蛋= =，一直觉得自己吃蛋吃的有点多呐

我也不吃早餐,起床就很晚了,LZ吃的太清淡了哦,我没有计划的 想吃啥就吃啥

我一天只吃一个蛋和一杯牛奶,水果和楼主差不多.肉类就多了一点点. 这两天早上起来喉咙痛,就基本素了.吃了三天受不了。

楼主吃的太素啦，中后期还是吃点肉

还是像平时一样吃吧，怕变成个大胖子。。。。。。。。。

温雅 发表于 2012-3-22 17:28 才增加那么少吗，我现在27周就增加12KG了，后期怎么办啊？

12KG 是一般身材应该增加的体重哦，如果原来就比较丰满的MM可以顺应多重一些，我有同事整个孕期胖了40多斤，生完半年回来，都恢复回去了哦我才9周+，也胖了4斤了，本来前3个月我只能胖3-4斤的，悲催~~~不管怎么样，后面该增加的体重不能少

 

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这个要纠正下，原先丰满的MM要少重一些，

你需要先计算你孕前的体重指数：体重指数=体重（千克）/身高（米）的平方　　体重指数小于19.8属于体重过轻；体重指数在19.8～26.0为体重理想；体重指数26.1～29为超重；体重指数29.1～40则属于肥胖；体重指数40以上为重度肥胖。
　　你在孕期应该增加的体重数与你怀孕前的体重指数有如下关系：
　　• 怀孕前体重指数偏低的孕妇体重在整个孕期增加12.5～18千克。
　　• 怀孕前体重指数正常的孕妇体重在整个孕期增加11.5～16千克。
　　• 体重指数偏高的孕妇体重在整个孕期应该增加7～11.5千克。
　　• 怀双胞胎的孕妇体重在整个孕期应该增加16～20.5千克。

我的医生建议我一个星期最少两次鱼，还要多吃瘦肉。

扁肉小宝 发表于 2012-3-22 13:21 整个孕期体重应该增加在12KG左右，少于10KG流产的风险加大，孕中期每周应该增加1斤，因为宝宝也要长大啊 ...

孕中期每周应该增加1斤？

要是这么增加我一定被我的助产师骂，

国内怎么样偶不知道，反正偶这边是每周在300g左右，一个月不高于1kg，

而且初期医生就跟我说20W前增加的体重基本都是妈妈自己的肉，

后期才是每周增加1斤左右

我满35W了，增加了4kg，宝宝也一切正常

 

P.S 还有孕前越胖的人，孕期应该增重越少，具体自己该增长多少体重应该参考自己的BMI