TZW516 发表于 2013-1-6 15:27
<br/>当水喝吧，是不是可以增加奶水

<br/><br/>我一开始是一天两杯，现在一天一杯，然后再喝一杯孕妇奶粉

个人情况不一样吧，我就是正常吃饭，适量没有增加，也不喝汤，不过每天必须喝红豆红枣稀饭，奶水也不少的

很理解你的感受，看着以前喜欢的衣服都不能穿的感觉真是痛苦啊。告诉你一个比较残酷的现实吧，多吃就有奶，但是绝对会长体重的，至少不会体重下降。你现在还是不要想那么多了，就是一心喂好孩子吧，至于减肥还是以后再说吧。

T.t゛ 发表于 2013-1-6 16:37
<br/>喂孩子你就先别担心体重，宝宝最重要。坐月子期间，多喝汤，奶水足点。

<br/><br/>只能这样了。

sangchu 发表于 2013-1-6 17:21
<br/>我一开始是一天两杯，现在一天一杯，然后再喝一杯孕妇奶粉

<br/><br/>耐特别多吗

陈大宝 发表于 2013-1-6 17:50
<br/>个人情况不一样吧，我就是正常吃饭，适量没有增加，也不喝汤，不过每天必须喝红豆红枣稀饭，奶水也不少的 ...

<br/><br/>你说的我也在喝

cxy36756 发表于 2013-1-6 17:53
<br/>很理解你的感受，看着以前喜欢的衣服都不能穿的感觉真是痛苦啊。告诉你一个比较残酷的现实吧，多吃就有奶， ...

<br/><br/>虽然很残酷，但是都实话。一个不愿意相信的事实。

拼命吃×2，可能我怀孕吃得不多导致宝宝体重太轻了，内疚得要命，都想用自己肥30斤来换宝宝一斤了。现在拼命吃补奶水，减肥等戒奶再说了。

楼主，听说每天大量的喝红枣桂圆泡水奶水会很多，质量也好，你可以试试，我记得那帖子里说，红枣最好是用手撕碎，这样泡出来的效果更好，前提是要在恶露排净的时候才开始喝。另外，还是要多喝汤，用吸管喝，这样就不会喝到表面的油分，这样有营养还不会胖哦！！

赛赛林 发表于 2013-1-6 20:45
<br/>拼命吃×2，可能我怀孕吃得不多导致宝宝体重太轻了，内疚得要命，都想用自己肥30斤来换宝宝一斤了。现在拼 ...

<br/><br/>啊，这样呀。你家宝宝多重。