liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:23
<br/>就我的效果来看运动还是必须的，我是一点点从运动量上调的自己运动方式和时间的，所以你要有耐心，你如果方 ...

<br/><br/>你好，我在播种网上看到你说有食谱，方便发一份给我吗，我qq邮箱是390099683@qq.com，我也是血糖高啊，空腹5.57一个小时12.6两个小时12.9

我空腹5.15，本身我吃的不多，一直有控制，就是运动不够，自从查着血糖高点儿了，天天晚上散步半个多小时，第二天的空腹血糖就成4.2了，所以还是要加强适量运动，适量控制饮食。不是有句话说吗，管住嘴，迈开腿

liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:23

就我的效果来看运动还是必须的，我是一点点从运动量上调的自己运动方式和时间的，所以你要有耐心，你如果方 ...

可以发份给我参考下吗？我服糖后1小时2小时都偏高。先谢谢了！

liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:23
<br/>就我的效果来看运动还是必须的，我是一点点从运动量上调的自己运动方式和时间的，所以你要有耐心，你如果方 ...

<br/><br/>我也血糖高，给我发发你的食谱啊，flyinufo@qq.com,谢谢
<br/>

liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:29
<br/>从我两个月的血糖控制来说，感觉血糖不能硬控制，要让身体正常运转，不然三餐血糖下来 ，但是空腹会高或者 ...

<br/><br/>我也是空腹高，请问你正常运转是怎么运转啊，能告诉我么，看到加我QQ。915300990

给我也来份食谱呗楼主

消失一周楼主生娃去了，羊水过少37周4天就生出来了，男宝一枚6•5斤标准体重宝，所以大家加油吧。

liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:23
<br/>就我的效果来看运动还是必须的，我是一点点从运动量上调的自己运动方式和时间的，所以你要有耐心，你如果方 ...

<br/><br/>有食谱吗？可以发我一份吗，真纠结，又不敢吃，又怕宝宝没营养。。。

兰香溢醉 发表于 2013-2-4 22:12
<br/>有食谱吗？可以发我一份吗，真纠结，又不敢吃，又怕宝宝没营养。。。

<br/><br/>怎么给你？

我也想要食谱，发我一份吧。我的邮箱是zminh1981@sina.com