到拉A梦 发表于 2013-5-5 00:40 <br/>我一般下午五点左右跳，共跳六组，前2组200，2组300.最后一组500总共1500个。每组歇2-3分钟。三十天瘦了10 ...
千年之扉 发表于 2013-1-4 22:54 <br/>我天暖的时候跳了两个月 每次跳一千个
悦宝宝来 发表于 2013-1-4 23:06 <br/>排卵后那3天别跳太了，以后可以跳一些郑多燕的减肥操，有利于着床。加油哦！ ...
土豆卡卡 发表于 2013-5-22 10:19 <br/>有效果吗？
