怀孕快三个月了便秘怎么办

#怀上宝宝

houzx

JMM我怀孕快三个月了但是便秘挺厉害，JMM有什么好的办法吗

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达米亚菲

我没怀孕以前便秘严重，不过以前我不爱吃水果，现在为了宝每天都要吃些水果，怀孕后因为不舒服不喜欢吃太辣的，而且因为在家心情好，所以排便很正常，3个月后就开始吃辣了，但是我是坚持早上起来就蹲厕所，哪怕只上一点，要养成定时排便的习惯，每天都要，至少BB不会太干。也不要等有便意了再便，我以前就这样，想便的时候都在上班，下班了就不想便了，经常5、6天才一次。多喝水，吃水果。

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