以后需做的全部检查：
<br/>　　　血型测定：测定孕妇及ABO血型及RH血型，必要时也需要检查丈夫血型。既为分娩做准备，也为了解有无母儿血型不合情况发生。
<br/>　　　人体免疾缺陷病毒(HlV)，梅毒筛选试验( RPR)：筛查孕妇有无性传播性疾病，减少母婴之间及医源性的传播。
<br/>　　　血清弓形体、巨细胞病毒、风疹病毒测定：因为这些病毒感染对胎儿可造成不同程度的损害，导致先天性异常及流产、死胎。
<br/>　　　血总胆汁酸：如升高则提示有妊娠期肝内胆汁淤积症(ICP)可能，此病为孕妇特有疾病，对母亲预后无不良影响，对胎儿影响较大。
<br/>　　　白带常规：检查是否有外生殖道感染。
<br/>　　　唐氏综合征血清筛查：孕14～21周抽取母血检查，用以筛查胎儿21三体，18三体，开放性神经管缺陷等先天异常。
<br/>　　　孕24～ 28周抽取母血检查：用以筛查有无妊娠期糖尿病的可能。如有增高则做葡萄糖耐量试验，以确诊有无糖尿病的存在。
<br/>　　　胎心监护：孕35周后每周一次以了解胎儿宫内安危情况，及时发现胎儿宫内缺氧等异常情况。
<br/>　　　尿常规：每次产前检查均化验，以了解孕妇尿液中有无蛋白．糖及尿比重等，以了解孕妇有无泌尿系统及其他系统的疾患。
<br/>　　　血常规：除初诊检查外，在孕32周，分娩前分别再检查1次以明确孕妇有无贫血，可及时对症处理。
<br/>B超：一般孕妇在初诊，孕20～ 24周、34周，38～ 39周各做一次，了解胎儿生长发育，筛查畸形，了解胎儿宫内安危，了解胎位，胎盘位置及羊水量。

　　　怀孕第4周：躺在自己的小床上
<br/>　　　这个时期胚胎已经在子宫内“着床”它虽不具有心脏的形状，但它已有活力，在不像人形的身体中轻轻地跳动。
<br/>　　　胎宝宝的生长
<br/>　　　这个时期胚胎已经在子宫内“着床”，或称“植入”。这时候，已经受精的卵子会分泌分解蛋白质的酶，破坏子宫内膜，在内膜表面造成一个缺口，并逐渐向里层侵蚀。当受精卵进入子宫内膜之后，子宫膜上的缺口迅速修复，把受精卵包围。这时，受精卵便着床了，这大约发生在受精后的第7～8天。此时的胚称囊胚。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。到第一个月末时，胚胎约长5毫米，是一个椭圆形的小物体，腹部隆起，其中便是心脏原基。它虽不具有心脏的形状，但它已有活力，在不像人形的身体中轻轻地跳动。
<br/>　　　子宫的变化
<br/>　　　在本周，胚泡被称做胚牙，它在子宫中就像苹果的种子一样。同时早期供给胎儿营养的胎盘，绒毛和脐带也在这时候开始工作了。
<br/>　　　准妈咪的改变
<br/>　　　已经进入第4周了，你还没有发觉自己身体的变化吗？如果还没有做怀孕检测，在这时候做一定会是阳性。一旦证实自己怀孕了，要及时到医院建立怀孕健康档案，并且定期到医院进行孕期检查。

　　　准妈咪日常健康计划
<br/>　　　远离厨房
<br/>　　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是在生活中天天都离不开的厨房里。
<br/>　　　厨房释放出的有害气体要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和油烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，会使这些有害气体的浓度升高，如使二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍等等。
<br/>　　　当孕妇把这些有害气体吸入体内时，它们通过呼吸道进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，由此，胎儿的正常生长发育就受到干扰和影响。
<br/>　　　所以，孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间，可在厨房中安置抽油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
<br/>　　　准妈咪日常饮食
<br/>　　　孕妇的营养要素主要是蛋白质、糖类、脂肪。维生素和微量元素。
<br/>　　　蛋白质是生命的物质基础，妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，会影响胎儿的成长发育。
<br/>　　　糖类是胎儿生长发育所需的主要能源物质，胎儿需要的葡萄糖全部依靠母亲供给。
<br/>　　　脂肪为人体提供亚麻酸油，有利于胎儿神经系统的发育，它经过胎盘传输给胎儿。
<br/>　　　维生素A是构成视觉细胞的感光物质，也是蛋白质合成的必要元素。
<br/>　　　维生素B族构成新陈代谢过程中的多种辅助酶，使代谢正常运转，同时增进孕妇的食欲。
<br/>　　　维生素C能促进胎儿对铁的吸收，减少缺铁性贫血的发生，并有利于免疫球蛋白的合成，增强机体的抵抗力。
<br/>　　　维生素D能调节机体钙、磷的代谢、帮助肠道吸收钙，磷，有助于胎儿骨骼、牙齿的发育。
<br/>　　　维生素E可以增强胎儿对缺氧状况的耐受性，并促进母乳的分泌。
<br/>　　　叶酸可以防止孕妇发生贫血．早产，防止胎儿畸形。
<br/>　　　微量元素如铜、铁、锰、锌、硒、碘、氟等，对胎儿的生长发育起着十分重要的作用，其中碘是甲状腺素的原料，影响着机体的代谢和发育，胎儿期缺碘，将导致智力障碍。
<br/>　　　准妈咪备忘录
<br/>　　　计算预产期：
<br/>　　　1．按最后月经：
<br/>　　　预产期日期：
<br/>　　　月份：最后月经月份+9（或-3）
<br/>　　　日期：最后月经日期+7
<br/>　　　例如：最后月经日期：2004、5、15
<br/>所以预产期应该是：2005、2、 22

　　　2．按引起妊娠的性交日期：
<br/>　　　从性交日期算起第266天，即为分娩的预产期。
<br/>　　　3．按初觉胎动日期：
<br/>　　　最后一次月经不清楚或月经不准的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次感到胎动的日子加22个星期（第一次分娩的产妇），或加24个星期（已有分娩经历的产妇）。第一次怀孕的准妈妈一般在1 8个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动．但此法较不可靠，推算出的预产期，并不能确定真正的分娩日期，其实在预产期的前后两周分娩都算正常，及时、有计划地做准备对你和胎儿都会有帮助。
<br/>　　　4．医生根据B超推算出预产期：
<br/>由早期超声测出的胎儿大小来估算出妊娠的周数及预产期。

　　　怀孕第5周：叶酸虽小别忘补
<br/>　　　神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，这时候补充叶酸最为重要，这不仅可以预防胎儿神经管畸形，还能让宝宝更加健康聪明。
<br/>　　　进入孕5周，胚泡在子宫内着床后，向四周扩展，一端的细胞团内开始有一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来，成为胚胎原始内胚层。其余较大的细胞就变成柱状细胞，形成胚胎的原始外胚层。原始内，外两胚层呈现出圆盘状，称为胚盘，胚盘长约2毫米。
<br/>　　　经过一段时间的发育，到4周末时在胚盘内，外两胚层之间，由外胚层分化出一层细胞，形成胚内中胚层。到现在为止，三胚层就形成了，三胚层是胎体发育的始基。在三胚层中，每一个胚层都分化为不同的组织。外胚层分化成神经系统、眼睛的晶体，内耳的膜迷路，皮肤表层、毛发和指甲等：中胚层分化成肌肉骨骼．结缔组织、循环、泌尿系统。内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体、膀胱、阴道下段及前庭等。
<br/>　　　这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，因此，这个时期补充叶酸最为重要。此时，小胚胎大约长0.6厘米，大小像苹果籽一样，外观很像个“小海马”。
<br/>　　　子宫的变化
<br/>　　　这期间大部分怀孕女性没有任何早孕症状，个别人可能出现全身乏力，发烧、发冷等类似感冒的症状。子宫质地变软，大小同原来没有变化。
<br/>　　　准妈咪的改变
<br/>　　　妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。
<br/>　　　准妈咪日常健康计划
<br/>　　　情绪与妊娠呕吐的关系
<br/>　　　在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
<br/>　　　日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关．有些神经质的孕妇反应更为显著。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应；否则，则相反，这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
<br/>　　　还有调查发现，孕吐反应剧烈或其他妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向，心理及情绪均不太稳定者，家庭、社会环境因素如丈夫，公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况，人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。

　　　孕期床上用品的选择
<br/>　　　停经后嗜睡．是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要．睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：
<br/>　　　铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
<br/>　　　枕：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
<br/>　　　被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
<br/>　　　帐蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠更加深入。

　　　准妈咪日常饮食
<br/>　　　孕妇应少吃哪些食品
<br/>　　　1.油条：油条的制作中需加入明矾．明矾是含铝的无机物．如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了三克明矾．积蓄起来其摄入铝相当惊人．这些铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，造成大脑障碍。
<br/>　　　2．糖精：糖精对胃肠道黏膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍，由于糖精是经肾脏随尿液排出，所以会加重肾功能负担。
<br/>　　　3．盐：孕妇过多进食盐后引起水肿，血压升高。如果孕妇息有某些疾病，如心脏病、肾脏病，高血压等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐。
<br/>　　　4．酸性食物：酸性食物和酸性药物是造成畸形胎儿的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物最好。
<br/>　　　5．咸鱼：咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大的食物。
<br/>　　　6．黄芪炖鸡:黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚的人食用的很好的补品，但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。
<br/>　　　7罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。孕妇食入过多则对健康不利。
<br/>　　　8．冷饮:胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
<br/>　　　9．菠菜：菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸．草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
<br/>　　　10．巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，身体发胖，而必需的营养却缺乏。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
<br/>11.猪肝：在牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积．孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　　准妈咪备忘录
<br/>　　　早孕注意事项
<br/>　　　在前两个孕月，体内的孩子还不能叫胎儿，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃，多数人的先天畸形都发生在胚胎期，在第4～5周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤，这个阶段禁止接触X光及其他射线。
<br/>　　　如果你还没有做过早孕检查，现在你可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。良好和持续的孕期保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期。
<br/>　　　早孕症状
<br/>　　　怀孕后，准妈咪感到奇怪的自觉症状有许许多多种．但普遍总结有以下几种
<br/>　　　1.月经推迟较预定月经日推迟10天以上，月经仍未来潮时，可暂且认为已怀孕。
<br/>　　　2．月经血量较平时少且持续时间短：有的人尽管已怀孕，但到下次预定月经来潮时，仍有少量的月经，但持续时间很短。这是一种阴道出血现象，有时易误认为是月经（叫做妊娠月经），但有可能是提示异常的妊娠，需及时就诊，请医生予以诊断。
<br/>　　　3.乳房膨胀、乳头敏感：假如到了月经期而未来月经，还要再注意一下，有无乳房膨胀，乳头敏感等现象。
<br/>　　　4.体温上升，好像感冒：有些孕妇不知为什么体温就有些上升，仿佛有点感冒或出现伤风症状，还有的人感觉头痛．由于妊娠而出现的头痛，到第5个孕月（16～19孕周）时可自愈，不必担心。
<br/>　　　5．原因不明的症状：容易疲劳，而且心情容易改变，易焦虑不安，有时还爱流泪。
<br/>　　　6．站立时头晕、耳鸣：由于妊娠，体内向身体各部分配调节血液的功能减弱，因而出现晕眩（站立时头晕），耳鸣（由于妊娠，耳黏膜浮肿）等。
<br/>　　　7.心跳可感觉到平时从未有过的心跳加快。
<br/>　　　8．白带增多：多为无色黏稠液状，有时为白色或略微发黄的黏液。
<br/>　　　9．排尿意识强烈：排尿时无任何疼痛，但平时总觉得有尿要排，这是由于位于膀胱后邻的子宫妊娠后增大，使膀脏内有一点尿就感到已充满，还由于盆腔内充血、淤血所致。
<br/>10.唾液增多孕妇口中会无缘无故地出现大量唾液。

　　　怀孕第6周：宝宝开始心跳了
<br/>　　　他（她）的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血，
<br/>　　　胎宝宝的生长
<br/>　　　进入怀孕第6周后，胚胎正在迅速地成长，他（她）的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。胚胎的长度有0.6厘米，像一颗小苹果籽，细胞还在迅速地分裂。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽，这是将来孩子的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部，有一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌，在本周面部的基本器官已经开始成形，已经能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备。
<br/>　　　子宫的变化
<br/>　　　现在你可能已经觉察到怀孕的迹象，这个星期胚胎在子宫里迅速地成长。
<br/>　　　准妈咪的改变
<br/>　　　准妈妈现在开始变得慵懒，在白天也感到昏昏欲睡．从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是希望静静地呆在家里。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。

　　　准妈咪日常健康计划
<br/>　　　散步是一项非常适合孕妇的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。运 动强度小，避免受伤，还可以锻炼骨盆肌肉，为以后顺利分娩做好准备。游泳这项锻炼也不错，特别适合原来就爱游泳的女性．由于体重能被水浮力支撑起来，不易扭伤肌肉和关节．可以很好地锻炼．协调全身大部分肌肉，增进耐力。不过，最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛．另外，值得注意的是，胎膜破裂后，应停止此项运动。
<br/>　　　孕妇体操是专门为孕妇设计的，可进行有目的，有计划的锻炼，有利于分娩和产后的恢复。
<br/>　　　还有其他一些运动，如一般的跳舞，只要不感到吃力，都可以根据自己的情况来进行。
<br/>　　　一般来说，怀孕是正常的生理过程，健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动，可是，有些孕妇不适宜做运动，如先兆早产，阴道出血以及在某些情况下，医生建议你不要运动时，一定要听医生的话。
<br/>　　　(1)开始锻炼时，运动量要小，逐渐增加到最适合的量。
<br/>　　　(2)怀孕的最后两个月，胎儿生长迅速，运动量应适当减少，可做些放松肌肉的运动。
<br/>　　　(3)如果感到疼痛．抽搐或气短，应停止锻炼。恢复锻炼时，要慢慢来。
<br/>　　　(4)运动的时间以每天一次，每次半小时为宜。
<br/>　　　准妈咪日常饮食
<br/>　　　在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西．这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶，鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡．易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶，果汁及水果。
<br/>　　　空气、阳光和水
<br/>　　　孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气，水和阳光的重要性。
<br/>　　　新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必须的．呼吸不到新鲜的空气，这不仅会使孕妇的健康受损，而且也会给胎儿带来不利的影响。
<br/>　　　怀孕期间多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。同时，要注意少吃盐和过咸的食品，否则体内大量存在的钠离子会引起浮肿和不适。孕妇同样也离不开阳光。阳光中的紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，使之产生维生素D，可以帮助体内钙质的吸收，防止胎儿患先天性佝偻病。
<br/>　　　富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾等类。
<br/>　　　准妈妈必不可少的零食：
<br/>　　　1.核桃：补脑．健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
<br/>　　　2.花生：蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋，牛奶，瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功能。
<br/>　　　3．杏仁：杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效．对于预防孕期便秘很有好处，但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。
<br/>　　　4.瓜籽我们经常看到的是葵花籽．番瓜籽和西瓜籽。多吃番瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
<br/>　　　5.松籽：含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其他植物所没有的收敛酸。
<br/>　　　6.榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷，铁、钾等矿物质，还有维生素A．维生素B↓1、维生素B↓2、叶酸，经常吃可以明目、健脑。