准妈咪备忘录
<br/>　　　如何看懂检查单：
<br/>　　　1血红蛋白、血小板、白细胞血红蛋白主要是判断准妈妈是否贫血．正常值是100g/L～160g/L。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
<br/>　　　白细胞在机体内起着消灭精原体，保卫健康的作用，正常值是4～10×10↑9/L,超过这个范围说明有感染的可能，但孕期可以轻度升高。
<br/>　　　血小板在止血过程中起重要作用，正常值为100～300×10↑（12）/L，如果血小板低于100×10↑（12）/L，则会影响准妈妈的凝血功能。
<br/>　　　2尿常规
<br/>　　　检查项目：尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。
<br/>　　　正常情况下，上述指标均为阴性。
<br/>　　　如果蛋白阳性，提示有妊娠高血压，肾脏疾病的可能。
<br/>　　　如果糖或酮体阳性，说明有糖尿病的可能，需进一步检查。
<br/>　　　如果发现有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能．需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。
<br/>　　　3肝、肾功能
<br/>　　　检查项目：谷丙转氨酶(GPT)、谷草转氨酶(GOT)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)等。
<br/>　　　这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎，肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝，肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
<br/>　　　肝功能正常值：谷丙转氨酶0～40U/L；谷草转氨酶0～ 55U/L。
<br/>　　　肾功能正常值：尿素氮9～20mg/dl；肌酐0.5～1.1mg/dl。
<br/>　　　4.血型检查
<br/>　　　检查项目：(1) ABO血型 (2) Rh血型。
<br/>　　　检查血型．以备生产时输血，准妈妈了解自己的血型很重要。
<br/>　　　如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。
<br/>　　　在亚洲人中Rh血型阴性的较少，大多数为Rh血型阳性。如果男女Rh血型不合，也有可能发生胎儿溶血。
<br/>　　　如果准妈妈为Rh阴性，在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，就能够及时输血。
<br/>　　　5．梅毒血清学试验
<br/>　　　检查项目：(1)螺旋体抗体血凝试验( TPHA) (2)快速血浆反应素试验(RPR)。
<br/>　　　梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果孕妇患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿，有导致新生儿先天梅毒的可能。
<br/>　　　正常孕妇这两项试验结果均为阴性反应。当机体受到梅毒螺旋体感染后，会产生两种抗体，表现为RPR阳性和TPHA阳性。RPR阳性的特异性不高，会受到其他疾病的影响而出现假阳性，TPHA阳性可作为梅毒的确诊试验。
<br/>　　　6．艾滋病的血清学检查
<br/>　　　检查项目：艾滋病(HIV)抗体。
<br/>艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，是一种严重的免疫缺陷疾患，其病原体是HIV病毒。正常孕妇HIV抗体为阴性，如果感染了HIV病毒，则结果为阳性。HIV病毒会通过胎盘传播给胎儿，会造成新生儿HIV病毒感染。

　　　双胎妊娠

 　　　大多数情况下，一次妊娠只怀一个胎儿，但也有一次妊娠同时怀两个或两个以上胎儿的情况，并以双胎更为多见，怀双胎的孕妇与单胎妊娠的孕妇相比有许多不同，此时母体处于超负荷状态，如果不加注意，就会发生许多并发症，导致孕妇．胎儿或婴儿的死亡，双胎妊娠时应注意以下一些问题：

 　　　1．孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生．双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养．食用新鲜的瘦肉．蛋，奶，鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂，叶酸等。可每日口服硫酸亚铁1～2片（300～600毫克）。

 　　　2．双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心，肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌，呼吸困难，下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状．在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎孕妇需要提前住院待产，以保证顺利分娩。

            3．早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胎妊娠的孕妇更要特别注意，到妊娠28 ～ 30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位，左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。


　　　
　　　

怀孕第7周：
<br/>呕吐恶心，准妈妈难过的日子开始了
<br/> 　　　孕妇情绪波动很大，有时会很烦躁，但应该注意的是，6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。 　　　胎宝宝的生长
<br/> 　　　怀孕进入第7周了，这时的胚胎像一颗豆子，大约有1 2毫米长，现在如果你能看到自己的身体内部，你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头。而且胚胎的面部器官十分明显，眼睛就像一个明显的黑点，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，现在看上去已经很明显，手和脚看起来像小短桨一样，其他部分的成长包括垂体和肌肉纤维．现在你听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比你心跳要快两倍。
<br/> 　　　在本周的中间，胚胎开始有第一个动作，遗憾的是你感觉不到，大约需要等到20周时你才能享受到与胎儿一起做健身操的乐趣。
<br/> 　　　子宫的变化
<br/>　　　因怀孕产生的疲倦，与过去经历过的疲倦感完全不同，尤其在怀孕的前三个月里，身体会强迫自己睡觉．常常在白天，就会感到极度的疲惫，让你渴望好好睡上一觉。在上午9点左右，你可能坐在桌前，不知不觉就睡着了。
<br/> 　　　准妈咪的改变
<br/>　　　现在孕妇情绪波动很大，有时会很烦躁，但是应该注意的是，在早孕6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。
<br/> 　　　这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退．当孕妇身体渐渐习惯于怀孕时，孕妇就会恢复正常的精力，要把怀孕的疲倦当成是一种记号而不是一种症状，它是机体的警示灯，它告诉你：“慢慢来，不要急，要好好休养。”

　　　准妈咪日常健康计划
<br/>　　　孕早期发生的心理方面的问题，大致有以下三种：
<br/>　　　1．过分担心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理．她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务，胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。
<br/>　　　2．早孕反应：严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外向，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。
<br/>　　　3．心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。
<br/>　　　上述这些不良心态，会使孕妇情绪不稳定，依赖性强．甚至会表现出神经质．这对孕妇和胎儿是十分不利的。改善的原则是，孕妇本人要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较；遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妇，不要让孕妇受到过多的不良刺激．不要做可能引起孕妇猜疑的言行，使孕妇的心理状态保持在最佳状态。
<br/>　　　准妈咪日常饮食
<br/>　　　现在，你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物？要知道，在怀孕3个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。
<br/>　　　妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在展起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水，电解质紊乱，保持体内环境平衡。
<br/>　　　饮食调节上应注意少量多餐的原则．多喝水．多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口，量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃．尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸，维生素B12）、蛋白质的摄入．多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生，核桃，瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
<br/>早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应．恶心．呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院．由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅，保证充足睡眠。

　　　最常用的抵制晨吐的方法：
<br/>　　　每天起床前先吃点饼干或面包
<br/>　　　少食多餐
<br/>　　　喝牛奶
<br/>　　　大量喝水
<br/>　　　喝碳酸饮料
<br/>　　　食用刺激性小，不油腻的食物
<br/>　　　充足的睡眠，多注意休息（过度疲劳也会增加恶心的感觉）
<br/>　　　避免接触炒菜的油烟
<br/>　　　避免食用油炸和辛辣食物
<br/>　　　准妈咪备忘录
<br/>　　　子宫外孕
<br/>　　　以下任何一项症状发生都有可能预示子宫外孕，如果全部情形都有，就确定是子宫外孕了。
<br/>　　　(1)疼痛：如果孕妇感到下腹部突然剧痛、绞痛、刺痛，有时会放散到与腹痛同侧的肩部，肛门坠胀有便意．任何下腹部疼痛越来越剧烈，局部化和疼痛性质改变得快时，一定要马上就医。
<br/>　　　(2)出血子宫外孕引发大出血之前，通常只有一点点出血甚至没有出血。如果出血的话，血量可能多也可以少，可能是一小块棕色的污渍，或是不断地流出深红色的血。出血可能在感到疼痛之前或之后发生。
<br/>　　　(3)恶心、呕吐伴随昏眩：当疼痛越来越剧烈，疼痛的部位越来越集中，出血量越来越多，颜色也越来越红时，孕妇出现恶心，呕吐及昏眩，孕妇会觉得越来越虚弱，脉搏跳动也越来越快。
<br/>　　　如果你有上述任何子宫外孕的体征和症状，就应该及时就医。医生会做专门的超声波检查，子宫外孕时，检查结果或是子宫空无一物，或在子宫外发现小小的胚胎。子宫外孕得到诊断与治疗后，可以避免破裂导致大出血而产生的生命危险。
<br/>　　　服维生素过量对宝宝的危害
<br/>　　　维生素并不是百益而无害，特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”，这是非常错误的观念．当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家．下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响：
<br/>　　　维生素A：美国医学界研究指出，孕妇如果服用大量的维生素A，会增加新生儿兔唇、颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生几率。正常人每日建议摄取剂量约2000国际单位，孕妇要达到3000国际单位。如果每日摄取量超过1万单位，胎儿出现缺陷的几率就持续上升。摄取量超过2万单位以上，胎儿出现缺陷率就会增加4倍。最可怕的是维生素A和维生素D会贮存于身体脂肪中，因此受孕前摄取过量也有可能导致日后的胎儿缺陷。
<br/>　　　维生素D：维生素D每日建议摄取量约400单位，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品以及阳光紫外线照射中摄取到，所以怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。如果摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过4000单位就会造成新生儿生长迟缓，脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。
<br/>　　　维生素E：维生素E每日建议摄取量10～ 20单位，这种维生素在食物中普遍存在，所以很少出现不足的问题。一些学者曾经建议用维生素E来治疗或预防心脏血管疾病、血栓栓塞、不孕症或防止老化，目前并无明确的医学证据显示维生素E过量会对孕妇或胎儿产生不良影响。
<br/>　　　维生素C：服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法，虽然受到医学界质疑，但是却被大家接受。建议每日摄取维生素C30～ 60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响母体维生素B↓（12）的吸收与代谢，所以怀孕期间不建议使用大量的维生素C。

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